第1點、加強用眼衛生
平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內障需要注意的。
第2點、飲食
宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內障病情的進展。
第3點、注意精神調攝
遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
第4點、積極防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
第5點、吸煙
吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
吸煙有害健康已是眾所周知的事實，但仍有許多人忽視吸煙的危害而執迷“手持一根煙，賽過活神仙”的感覺。美國羅格斯大學的一項新研究再次為這些執迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學研究》雜志上發表研究報告稱，吸煙不僅會影響心血管系統，還會損害視力，每天吸煙超過20支，吸煙者辨別色差和對比度的能力會明顯降低。
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香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質，你可以發現長時間抽煙的人在身體上會發生各種各樣的變化，比如身體無力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現象，這就是香煙會你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質會進入你的體內，對你的肺部或其他神經系統造成危害，這些傷害都是無法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
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高血糖作為三高之一，嚴重危害著人體健康。對于高血糖患者來說，最重要的就是要嚴格控制飲食，除此之外，好要多吃一些對高血糖有緩解作用的食物，比如豆類食物中就有很多是能夠緩解病情作用的，下面就簡單為大家介紹一下吧。1、毛豆毛豆中含有豐富的食物纖維，能夠有效緩解便秘，并且還能降低血壓、膽固醇，對糖尿病人很有
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丹參具有很高的藥用價值。通常很多人喜歡和丹參泡水一起喝，那么丹參泡水怎么喝呢？丹參泡水有哪些不同的組合？以下是丹參泡水的一些常見組合。丹參怎么泡水喝1、丹參山楂茶食材：丹參3克、山楂2片做法：所有食材放入杯中，加70度左右的溫水沖泡五分鐘。功效：具有活血化瘀、降血脂的功效，可預防瘀血阻滯的冠心病、心
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編者按：目前，國內疫情防控已經進入常態化階段，我們依舊不能放松警惕。那么，在日常生活中，去美容美發應該如何做好健康防護呢？北京市疾病預防控制中心提醒：顧客1、有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的顧客，不建議前往。2、提前預約，配合美容/美發/美甲店如實登記個人信息。3、按照
近日，有臨床研究報告了部分出院后檢測又恢復陽性的案例，有觀點認為，新冠肺炎有可能長期化。對此，多位專家指出，目前沒有明顯證據支持這種猜測，但對于康復患者應加強長期監測，密切關注可能的變化。更要警惕新冠肺炎變成季節性傳染病，在秋冬季再度來襲的可能。（3月25日《北京青年報》）這場突然而至的新冠肺炎疫情
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