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健身方法

低熱量火鍋 秋冬御寒更瘦身

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秋冬的到來，火鍋再次成了受大眾歡迎的飲食，但是火鍋湯中的大量油脂以及各種調味料，再配上各式的火鍋餃、貢丸、魚丸等，以及豆腐乳或豆瓣醬為基底的蘸醬，很容易讓人增加熱量及鹽份攝取，造成身體的負擔。所以，秋冬季要想減肥，一定要選擇低熱量火鍋，只有這樣瘦身才更有效果。看看醫生提供的自制低熱量火鍋技巧，可以供

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