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日常養(yǎng)生 2024-11-07 978 0

1、飲食不當：若進食過多辛辣、油膩、肥厚的食物，以及過量飲酒，易在體內形成濕和熱，加重肝臟的負擔，導致局部的血液循環(huán)不暢，血液過多聚積，從而引起肝火旺。高糖飲食也易導致體內生濕生熱，進一步郁化成為肝火。2、情志不遂：長時間處于抑郁、焦慮、暴躁等不良情緒狀態(tài)，會引起內分泌紊亂，進而導致機體新陳代謝功