告別手腳冰涼！中醫(yī)6款暖身方陪你過(guò)冬
隨著冬季的到來(lái)，不少人開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。這種情況在中醫(yī)理論中多與“陽(yáng)氣不足，寒凝血脈”有關(guān)。那么，冬季該如何安排飲食，溫暖過(guò)冬？湖北省中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師熊家平在此分享了相關(guān)滋補(bǔ)秘訣。
6款中醫(yī)食療方，對(duì)癥調(diào)理偏頭痛
現(xiàn)代社會(huì)很多人深受偏頭痛的折磨，也因?yàn)樘^(guò)常見(jiàn)，大家都認(rèn)為是小毛病，忍一忍就過(guò)去了。但其實(shí)，偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病，若不經(jīng)規(guī)范治療，偏頭痛會(huì)反復(fù)發(fā)作，還可引其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。江蘇省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任中醫(yī)師朱元在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)介紹，中醫(yī)將偏頭痛歸為“頭風(fēng)”范疇，通過(guò)辨證論治可以很好地改善偏頭痛
每天走多少步合適？運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要“適度”
“大家現(xiàn)在喜歡通過(guò)走路鍛煉身體，我們建議走路也要有度，一般30分鐘到60分鐘、步數(shù)6000步至1萬(wàn)步為宜。老年人的體能下降，30分鐘至40分鐘、4000步至6000步較為合適，還可以分兩段或者三段來(lái)走路，這樣對(duì)身體是有益的。”在國(guó)家中醫(yī)藥管理局召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)工程院院士、全國(guó)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
紅杏林春季運(yùn)動(dòng)會(huì)：中醫(yī)風(fēng)骨，極致為先
春色正酣日，戰(zhàn)意昂揚(yáng)時(shí)，湖南紅杏林文化傳播有限公司春季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式展開(kāi)。運(yùn)動(dòng)會(huì)以“團(tuán)結(jié)·拼搏·極致”為內(nèi)核，積極展示杏林人精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、眾心成城的團(tuán)隊(duì)氛圍和無(wú)懼艱險(xiǎn)，力求極致的團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀。不負(fù)春光，不負(fù)人生，賽場(chǎng)上，他們留下的矯健身姿，為這個(gè)春天留下了一
春季如何養(yǎng)肝？中醫(yī)推薦這六種綠色春菜
春季，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為青色入肝，適量食用綠色食物能疏肝理氣、清熱解毒。哪些綠色食物適合春季食用，又該如何食用有效發(fā)揮其功效？為此，人民網(wǎng)采訪了江蘇省中醫(yī)院感染（肝病）科副主任、主任中醫(yī)師車(chē)軍勇。
十一代中醫(yī)于海燕：從醫(yī)世家的藥酒傳奇
在中醫(yī)的歷史長(zhǎng)河中，于氏中醫(yī)世家宛如一顆璀璨的明珠，其起源可追溯至康熙年間，高祖便以精湛的醫(yī)術(shù)聞名鄉(xiāng)里，自此開(kāi)啟了家族懸壺濟(jì)世的傳奇篇章。歷經(jīng)十一代的傳承，于氏中醫(yī)不斷發(fā)展壯大，家族人丁興旺，十個(gè)孩子中有八個(gè)成為了大夫，他們?cè)诓煌牡貐^(qū)開(kāi)設(shè)診所，如北京、大連、東京、沈陽(yáng)、深圳等地，將中醫(yī)的火種播撒四
十一代中醫(yī)于海燕：傳承于氏中醫(yī)的仁心仁術(shù)
在中醫(yī)的浩瀚長(zhǎng)河中，傳承與創(chuàng)新始終是推動(dòng)其發(fā)展的雙輪。于氏中醫(yī)歷經(jīng)十一代的傳承與堅(jiān)守，不僅將古老的中醫(yī)智慧延續(xù)至今，更在現(xiàn)代醫(yī)療實(shí)踐中煥發(fā)出新的生機(jī)。今天，讓我們一起走進(jìn)于氏中醫(yī)的世界，聆聽(tīng)于海燕大夫的故事，感受中醫(yī)的博大精深與溫暖人心的力量。于氏中醫(yī)傳承至今已十一代，承載著無(wú)數(shù)患者的希望與信任。于
白氏中醫(yī)第四代白維：傳承白氏針?lè)ǎ瑪U(kuò)大傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用場(chǎng)景
在中醫(yī)的數(shù)千年歷史中，家族傳承一直是醫(yī)脈延續(xù)的主軸，無(wú)數(shù)中醫(yī)世家歷經(jīng)數(shù)代努力，攻克了一個(gè)又一個(gè)醫(yī)學(xué)難題，為中華民族的醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展，貢獻(xiàn)了力量。中華民族偉大復(fù)興背景下，很多來(lái)自中醫(yī)世家的青年才俊，繼承先輩的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也在不斷進(jìn)步、創(chuàng)新，以應(yīng)對(duì)資本、人工智能等力量的沖擊，擁抱時(shí)代變化，擴(kuò)大中醫(yī)藥的
灸法的作用
導(dǎo)讀灸法通過(guò)燃燒艾葉制成的艾條，以其產(chǎn)生的熱能深入刺激人體穴位，達(dá)到溫經(jīng)散寒的效果。這種溫?zé)岽碳た梢匝杆贊B透到肌膚深層，驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，有效緩解因寒濕引起的各種疼痛和不適。它還能幫助人們驅(qū)寒暖身，提升身體的抗寒能力，是冬季養(yǎng)生保健的佳選。...灸法，古稱(chēng)“灸焫”，又稱(chēng)艾灸，指以艾絨為主要材料，點(diǎn)燃后
龍棲谷●璞韻：中醫(yī)康養(yǎng)的新篇章，為健康開(kāi)辟新天地
在當(dāng)今社會(huì)，快節(jié)奏和高壓力的生活方式使健康問(wèn)題成為普遍的困擾。環(huán)境污染、食品安全隱患和生活壓力等多種因素交織，導(dǎo)致越來(lái)越多的人在健康的管理上感到無(wú)力。他們渴望找到一種自然、安全且有效的解決方案。然而，市場(chǎng)上眾多健康產(chǎn)品的真假難辨，虛假宣傳泛濫，使消費(fèi)者難以抉擇，也逐漸失去信心。云南龍棲谷大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)
痰濕體質(zhì)可以運(yùn)動(dòng)祛濕嗎 痰濕體質(zhì)如何改善
痰濕體質(zhì)的人，新陳代謝能力下降，導(dǎo)致身體內(nèi)“痰”和“濕”積聚，形成在內(nèi)“垃圾堆積”，在外形體肥胖、出汗發(fā)黏、睡眠打鼾等狀況。對(duì)于改善痰濕體質(zhì)，除了飲食調(diào)養(yǎng)外，合理的運(yùn)動(dòng)同樣扮演著不可或缺的角色。 痰濕體質(zhì)可以運(yùn)動(dòng)祛濕嗎 對(duì)于痰濕體質(zhì)的人群是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，具有一定的作用和效果，但是單純
補(bǔ)脾虛的食物有哪些 中醫(yī)上脾臟養(yǎng)生方法
脾虛是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)狀況，主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、體倦乏力等癥狀，通過(guò)合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以有效改善脾虛狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 補(bǔ)脾虛的食物有哪些 1.山藥：山藥具有補(bǔ)益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)脾的作用，通常可治療脾胃虛弱引起的食欲不振、體重減輕等情況。 2.白扁豆：白扁豆性溫味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾化
三伏天艾灸什么地方好一些 三伏天艾灸的注意事項(xiàng)
“冬病夏治三伏灸”。夏季自然界陽(yáng)氣最旺，體質(zhì)虛寒、手腳冰涼的人進(jìn)行三伏天灸，可以強(qiáng)壯自身陽(yáng)氣，提高免疫力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕甚至消失。若不方便前往醫(yī)院，可在家自己進(jìn)行艾灸，也能起到不錯(cuò)的保健效果。 三伏天艾灸什么地方好一些 腹部：關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘是人體的長(zhǎng)壽四穴，更是任督二脈
氣血不足百病生 4招教你調(diào)理好氣血！
“氣血不足百病生”是中醫(yī)理論中的一種觀點(diǎn)，意思是當(dāng)人體內(nèi)的氣和血不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如何判斷氣血足不足？又該如何調(diào)養(yǎng)？為此，人民網(wǎng)采訪了廣東省中醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師黃穗平。
中醫(yī)建議：女人貧血濕氣重 多喝這三碗湯
在中醫(yī)學(xué)理論中認(rèn)為，濕氣是致病的六邪之一，這是由于，當(dāng)濕氣過(guò)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，毒素堆積過(guò)多不利于血液完成正常的循環(huán)代謝過(guò)程，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足或出現(xiàn)貧血等癥狀。子宮的健康對(duì)女性尤其重要，當(dāng)子宮受濕氣影響時(shí)，常會(huì)引起細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)婦科炎癥。中醫(yī)建議：女性貧血濕氣重，記住一句話，多喝3碗湯
中醫(yī)說(shuō)孩子發(fā)燒就讓他燒，每次發(fā)燒都是一次成長(zhǎng)(分情況)
現(xiàn)在大家發(fā)現(xiàn)自己或者孩子發(fā)燒了，第一反應(yīng)就是要吃藥，要降溫。但為什么中醫(yī)說(shuō)孩子發(fā)燒就讓他燒？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，發(fā)燒是身體免疫力在生效的一種表現(xiàn)，一般低于38度5的發(fā)熱，患兒也沒(méi)有其他特別的不適癥狀，那么采取物理降溫即可。為什么中醫(yī)說(shuō)孩子發(fā)燒就讓他燒中醫(yī)對(duì)于孩子發(fā)燒的觀點(diǎn)與西醫(yī)有所不同，其中一個(gè)重要的原因
防治呼吸道疾病 中醫(yī)教你這樣調(diào)理身體
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中醫(yī)減肥管用嗎？耳廓按摩減肥法讓你瘦不停
在我們國(guó)家的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上，其中就有一些減肥的方法，在這當(dāng)中有刺激耳廓這樣的一種減肥法的，我們一起來(lái)看看吧。根據(jù)中醫(yī)理論，這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達(dá)到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來(lái)介紹這種減少食欲，有很好減肥效果，能快速瘦身的中醫(yī)減肥的方法。根據(jù)中醫(yī)理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食
緩解咳嗽，簡(jiǎn)單實(shí)用的泡水配方請(qǐng)記下
近期，身邊很多人都在 " 咳咳咳 "。對(duì)于持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽癥狀，患者可以根據(jù)咳嗽的類(lèi)型，使用食療方法進(jìn)行緩解。其中，泡水就成為日常生活中一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。下面，就請(qǐng)中醫(yī)專(zhuān)家為大家提供一些日常緩解咳嗽的泡水配方，供參考。
呼吸疾病高發(fā) 中醫(yī)專(zhuān)家教你冬季強(qiáng)身秘訣
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《中國(guó)中醫(yī)藥年鑒》40載 見(jiàn)證中醫(yī)藥事業(yè)由廢及興歷史
中新網(wǎng)上海11月11日電 (記者 陳靜)創(chuàng)刊于1983年的《中國(guó)中醫(yī)藥年鑒》(下稱(chēng)《年鑒》)是國(guó)家中醫(yī)藥管理局主辦的反映中醫(yī)藥事業(yè)進(jìn)展的綜合性、史料性工具書(shū)。首卷名為《中醫(yī)年鑒》，迄今已經(jīng)40年。上海中醫(yī)藥大學(xué)黨委書(shū)記、《中國(guó)中醫(yī)藥年鑒(學(xué)術(shù)卷)》副主任委員曹錫康11日對(duì)記者表示，《年鑒》自1983
中醫(yī)減肥方法有哪些？刮痧禁忌知多少？
刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多，這是真的，但并不代表著刮痧減肥就隨時(shí)隨地，人人都能進(jìn)行的。刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項(xiàng)，只有徹底的了解了刮痧減肥才能擁有一個(gè)理想的減肥效果，那就讓我們一起來(lái)了解一下刮痧減肥禁忌和注意事項(xiàng)吧。什么情況不適合刮痧減肥：第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過(guò)
按摩減肥成潮流 中醫(yī)按摩減肥成效顯著
按摩不僅是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生手段，更是不錯(cuò)的減肥方法，找準(zhǔn)穴位通過(guò)刺激穴位以加速代謝幫助瘦身。但是需要提醒大家的是，僅僅是找到了自己的反應(yīng)點(diǎn)和反應(yīng)區(qū)還不夠，在按摩減肥期間還需要注意身體出現(xiàn)的一些反應(yīng)，只有了解才能讓減肥更有效！壓痛：它是一種酸、麻、脹、痛的感覺(jué)。有些人還會(huì)出現(xiàn)痛感沿經(jīng)絡(luò)傳遞的特點(diǎn)，而且病
中醫(yī)埋線減肥效果怎么樣？揭秘中醫(yī)埋線減肥的神秘面紗
埋線減肥真的有效嗎？1、能夠抑制患者亢進(jìn)的食欲，從根本上控制熱量的攝入，從而避免脂肪的生成。2、能夠抑制患者腸胃消化吸收，使原本轉(zhuǎn)化成脂肪的能量直接被消耗掉，從而減少能量的攝入，達(dá)到減肥的效果。3、可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。從減肥的原理和網(wǎng)友們的反應(yīng)
最有效的中醫(yī)減肥秘方有哪些？推薦5款減肥配方排毒降脂效果好
很多人認(rèn)為減肥是一個(gè)繁瑣的過(guò)程，或是覺(jué)得一定會(huì)很累也一定要激烈運(yùn)動(dòng)或是完全絕食，這是錯(cuò)誤的思想哦，減肥達(dá)人推薦中藥減肥秘密配方，簡(jiǎn)單藥方幫您排毒清脂。中藥減肥配方材料：白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。晚上：酸奶400ml。做法：1、準(zhǔn)備0.5公斤左的冷水