護發(fā)不費事 居家護發(fā)技巧教學
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：冷風呼嘯，“三千煩惱絲”又要接受干燥氣候的洗禮了。如何令頭發(fā)在惡劣環(huán)境中仍能延續(xù)如絲般的柔順狀態(tài)，讓
冬季怎么減肥 十種最有效的減肥方法
要減肥，你必須掌握三個方面--飲食控制、體育鍛煉和新陳代謝改善的速度。那么冬季最有效的減肥方法是什么呢?每個人都希望能夠快速減肥。讓我們和編輯一起來看看。10種見效最快的減肥方法1、不懶睡，保證充足睡眠在睡眠時，人的代謝率會降低10%—15%，因此，經(jīng)常賴在床上或睡懶覺很容易導致肥胖。但