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健身方法

三種最佳減肥飲食搭配

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減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。每到夏季的時候我們很多人都是會選擇減肥的，而且減肥的方法也是多種多樣的，但是不論是哪種方法，我們都

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