立冬家里要注意多開窗通風！
立冬是二十四節氣之一，也代表冬季開始了，由于受到冷空氣的影響，氣溫逐漸降低，很多人在家就時刻關著窗戶，小編告訴你，立冬 立冬家里要多多開窗通風，以免患上各種疾病。立冬時節，雖然開始進入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽已到達南半球，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一
四季養生
霜降養生重點在于膝關節！
霜降該如何養生呢?霜降的到來意味著冬季也快到來了，氣溫會不斷降低，很多人也開始養生了，中醫專家表示，霜降養生重點在于保護膝關節，氣溫降低，膝關節一定要做好保暖措施!“霜降見霜，米谷滿倉”的農諺正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。七十二候中關于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭獸”，是說豺這類動物從霜降
霜降多吃紅色食物可暖胃驅寒
二十四節氣中霜降都到了，這意味著冬天也開始了，冬季最顯著的特點就是氣溫寒冷，在這個時節氣溫大幅度下降，中醫專家指出，霜降時節應多吃紅色食物有助于暖胃驅寒!中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋
霜降時節哪些疾病易復發？
霜降是秋季的最后一個節氣，意味著冬天即將開始，氣溫也逐漸降低，多種疾病也容易復發，那么霜降時節應注意預防哪些疾病呢?在霜降期間我們又該如何養生呢?專家提醒：“中醫講究陰陽平衡，‘春夏養陽，秋冬養陰’是我們常講的。”霜降節氣已是秋末，露結為霜，草木枯黃。進入這個節氣后，溫度穩
如何挑選西瓜？挑選西瓜的小技巧
夏季經常吃的水果就是西瓜了，該如何挑選西瓜呢?挑選西瓜有什么技巧嗎?挑選西瓜的正確方法一起來看看吧!挑選西瓜的技巧：【看】 花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明;黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟地標志。【摸】 用拇指摸瓜皮，感
炎熱夏季教你如何預防中暑
夏季氣溫高是很常見的，這也給我們的生活帶來了很大的不便，在戶外工作的人一定要注意謹防中暑，炎熱夏季該如何預防中暑呢?中暑了飲食上該注意什么?為什么會中暑?中暑是由于在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適
提醒大家！夏季要注意防治空調病
夏季氣溫高，最高可達四十幾度，因此大部分人都長時間待在空調房，小編提醒大家，夏季要注意防治空調病額!針對空調病，看看老中醫給出的建議吧!但是，現在我們人為地制造出了一種人工環境--空調，當我們從炎炎烈日的環境下，突然進入到溫度很低的室內，就會使本來正常排泄汗水的汗毛孔突然關閉。這種關閉由于來的很突
夏季上火不用怕，教你幾個去火的妙招！
夏季氣溫高，是最容易上火的一個季節，一般上火之后，會有喉嚨痛、嘴巴起泡、長痘痘等癥狀，那么夏季上火該如何治療呢?下面就介紹幾個治療上火的妙招。1.口角或口腔長泡切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。2.鼻塞難通如
秋季如何預防噪子上火嘴唇發干
秋天氣候干燥，不少人容易發生嘴唇干裂和喉嚨上火的情況。那么，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。這該怎么辦呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季如何預防噪子上火嘴唇發干?希望能對您有所幫助。炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做
如何預防秋季抑郁癥的發生
秋天氣溫逐漸由炎熱轉向寒冷，樹葉也漸漸往下飄落，所以秋天也注定是個憂傷的季節。所以，秋季如何預防抑郁癥的發生呢?下面就讓小編為大家介紹幾個秋季預防抑郁癥的方法吧!憂郁癥是現代緊張病的代表性疾病，癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。秋季如何預防抑郁癥?癥狀輕微的只要適當自我放松，舒解壓力(壓
各類人群小寒的養生保健方法
小寒是一年中最冷的節氣，在這個節氣里 ，我們除了要注意保暖以外，還應該注意對身體的調理。特別是對于老人來說，更需要了解小寒的養生保健方法。那么，不同人群小寒時節的養生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的養生保健方法如下：1、小寒要注意滋補肝腎“小寒時節天氣寒冷，養生的重點在于滋補肝腎。合理進補既可及時
春季如何預防小兒麻疹？
春季是個敏感季節，對于過敏體質的人一定要注意，如小孩子出現了發燒，或者是咳嗽，流鼻涕等，類似于感冒的情況時，家長以為孩子感冒了，之后又出現發紅色斑丘疹及口腔兩頰粘膜斑，這可能就不是感冒那么簡單了，擔心染上麻疹，春季是小兒麻疹多發季節，家長們一定要注意!1、什么是麻疹?小兒麻疹是由小兒麻疹病毒感染所
春季胃病多發 四大妙招幫你養好胃
春季雖是萬物復蘇的季節，但不少患有慢性胃炎的患者卻出現胃不舒服的情況，那么為何春季胃會出現問題呢?其實季節更替時胃病最容易復發，這主要由于天氣變化、精神狀態改變造成的，那么春季該如何養好自己的胃呢?第一，保持規律的飲食和作息時間很多人在春天容易“春眠不覺曉”，常感精力不夠喜歡一覺睡到中午，但是這樣
春季養生小常識 懶人養生必學七大招
春季養生常識你知道哪些呢?其實生活中有很多人想通過養生來保護自己的身體，但由于工作繁忙沒有足夠的時間，因此也就只有放棄了。小編告訴你，其實懶人在春節也可以很好的養生，下面就告訴你懶人如何在春季養生!少吃維他命吃過量的維他命A、E等，對身體有害。一旦超過(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免
春季養生10種食物不能碰，易中毒！
四季豆致病毒素：皂素致病機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎癥狀。解毒方法：為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。藍紫色的紫菜致病毒素：環狀多肽致病機理：紫
10款適合春季喝的養生粥
春季是萬物復蘇的季節，但也是百病多發的季節。因此在春季大家要注重養生，春季養生喝粥是個不錯的養生方法，下面就為大家推薦10款適合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃
寶寶春季穿衣的四大標準
雖然到春季氣溫就開始回暖了，但在這個季節，很多家長對于孩子穿衣卻很頭疼，她們怕給寶寶穿多了捂出病來，穿少了又怕寶寶凍著。那么春季如何給寶寶穿衣呢?小編告訴你給寶寶穿衣要遵循四大標準!1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就
春天防過敏嚴守四道關
春季到來，萬物復蘇，景色優美，不少人周末都會出去踏青，但是對于花粉過敏的人來說，卻是一大折磨。致使她們不能出門，對她們的身體傷害也是不小的，輕則打噴嚏、流鼻涕，嚴重可誘發支氣管哮喘，甚至危及性命。吃——應季果蔬引發食物過敏春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對野菜的
春季穿太少 擔心“凍”出風濕病
春季到來氣溫也開始回暖，一些愛美的女性就立刻脫下羊絨衣褲，穿上更顯苗條的單衣、單褲。小編在這里提醒大家，腿部受寒很容易引發風濕關節炎，因此春天到來不要著急脫下冬裝，做好膝關節的護理很重要。風濕病是指累及骨、關節、肌肉及其周圍組織，表現為慢性炎癥疼痛的一組疾病群。風濕性關節痛、風濕性關節炎、類風濕性
注意！春季頻頻打哈欠警惕腦卒中
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困擾，尤其是上班族，大多數人都認為春困的現象不必在意，但對于中老年人來說，尤其是患有高血壓的患者，春季打哈欠就要引起注意了!專家表示，因為頻頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆癥狀，不可掉以輕心。高血壓、動脈粥樣硬化患者，由于血管壁彈性降低，流向大腦的
老中醫帶你了解春季養肝常識
立春之后，氣溫回暖，充滿生機勃勃的春天也就帶來了，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。春季到來也是養肝的好時節，那么春季該如何養肝呢?一、春養肝——調情志中醫教你春季養肝中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，
四款適合秋季養生的食譜
炎炎夏日已經悄然離去，對于秋高氣爽的秋季來說，早晚溫差大。所以，我們需要注重健康。那么，秋季養生的方法有哪些呢?下面小編為大家介紹一下適合秋季養生的食譜，希望對大家的健康生活有幫助。秋季養生的食譜1冰糖銀耳湯：秋天干燥，飲食方面要注意調和，銀耳富含膠質，有潤燥、美顏之功，配以冰糖煮成羹湯，是秋季最適
常見秋季容易罹患的疾病
秋季是各種疾病多發的季節，大家都知道，疾病對身體傷害大。所以，秋天來了，我們一定要做好預防疾病的發生。那么，秋季如何預防疾病的發生呢?常見秋季容易患的疾病有哪些?讓我們一起了解一下吧!秋季如何預防疾病的發生?常見秋季容易患的疾病如下：氣管炎：慢性氣管炎對氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏
我們需警惕秋季腸道疾病的發生
現代生活中，人們的生活越來越好，所以，腸道疾病也是常見的疾病之一。特別是秋季，是腸道疾病的高發季節。那么，秋季如何預防腸道疾病的發生呢?下面讓我們一起了解一下秋季預防腸道疾病的方法吧!秋季如何預防腸道疾病?以下是針對秋季預防腸道疾病的方法的介紹：1.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃
春季養肝的重要性！春季如何養肝？
春季是萬物復蘇的季節，也是我們養肝護肝的好時節，但它也是肝病的多發季節，稍不注意，就會引發肝氣郁結，從而伴隨血壓升高等疾病，隨著氣候和節氣的變化，春節更應該做好養生，下面就看看春季如何養肝吧!春季養肝的重要性春天正是肝氣最足、肝火最旺的時候，這個時候的人是最容易發火的，如果再不注意休息的話，那么就