熱播劇《狂飆》中有這樣一段情節(jié)，高啟強(qiáng)為挽回愛情，拿出一張“絕癥”診斷書，上面赫然寫著三個字——干眼癥。“干眼癥真是絕癥嗎？”也因此登上微博熱搜。
“干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量的異常，淚膜動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并且伴有眼部不適的一類疾病。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院眼科醫(yī)師鄒迎介紹，干眼癥沒有明確的病因，客觀條件、特殊人群、部分眼瞼疾病以及主觀因素都可能誘發(fā)干眼癥，甚至使干眼癥加重。“干眼癥很難根治，只能靠日常保養(yǎng)來改善，從這個角度上講，干眼癥確實是‘絕癥’。”
鄒迎指出，客觀條件包括氣候干燥、高溫環(huán)境或空氣污染等；特殊人群包括老年人、糖尿病患者、孕婦、哺乳期女性以及痤瘡患者等；部分眼瞼疾病包括眼瞼的內(nèi)翻、外翻等；主觀因素則多指一些不良的用眼習(xí)慣，如長時間使用電子產(chǎn)品，長時間開車、熬夜，長時間佩戴隱形眼鏡等，此外，紋美瞳線以及不恰當(dāng)使用網(wǎng)紅眼藥水等都會導(dǎo)致干眼癥的加重。
“如果剛開始用眼一段時間就出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、癢痛、怕風(fēng)、畏光等情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，及早確認(rèn)疾病類型，遵醫(yī)囑用藥或治療，切勿自己盲目用藥。”鄒迎提醒，部分網(wǎng)紅眼藥水中含有α受體激動劑，長期盲目使用不但會對其產(chǎn)生依賴，更可能加重干眼癥。
那么，面對這種“絕癥”，如何進(jìn)行眼部保養(yǎng)？鄒迎介紹以下幾種措施，可預(yù)防或緩解干眼癥。
??熱敷以及按摩
使用40℃左右的濕熱毛巾熱敷眼皮10分鐘，然后配合瞼板腺按摩：用棉簽擠壓瞼板腺促進(jìn)腺體排泄，上眼瞼由上往下，下眼瞼由下往上按摩，同時用棉簽將擠壓出來的分泌物清理干凈。
??有意識多眨眼
在長時間辦公、開車、使用電子產(chǎn)品時，有意識地多眨眼，可以使淚膜重新分布。
??注意眼睛休息
持續(xù)用眼30分鐘，強(qiáng)制性讓眼睛休息一會兒，如閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺等。
??保持環(huán)境濕潤
減少使用空調(diào)或在房間內(nèi)放置加濕器，可以明顯改善眼干的癥狀。
??使用人工淚液
家庭中可常備人工淚液，但使用時需注意控制好用量，每日使用4次左右即可，不可過量使用。
