雞小胸洗凈去除筋膜后切成丁，加入姜絲，1勺料酒，適量白胡椒攪勻，腌制10分鐘
腌雞肉的時間處理一下配菜，胡蘿卜、杏鮑菇分別切成小丁，豌豆粒清洗干凈裝在碗中，南瓜去籽和瓤
蒸鍋中加涼水，同時將南瓜放進鍋中開始蒸你
蒸南瓜的同時炒雞丁和配菜。熱鍋涼油煸香蔥姜后下入腌好的雞丁，快速翻炒至雞丁變色盛出
另起鍋熱油，下入胡蘿卜、杏鮑菇和豌豆，翻炒均勻受熱
倒入炒好的雞丁，加入香醋生抽蠔油各1勺，翻炒均勻即可關火，不需要完全炒熟，調下味即可
將炒好的雞丁用勺子裝入正在蒸的南瓜碗內，繼續蒸至南瓜軟爛即可
1.為了吃南瓜我選擇中間部分，如果為好看可以買綠皮小南瓜或者長南瓜的兩頭部分
2.南瓜先上鍋蒸一會可以減少蔬菜蒸的時間，因為蔬菜炒過很容易就熟了，而且蒸南瓜的時間正好用來炒制菜品，完美結合
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冬至過后，就進入了“數九寒天”，也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保暖，喜歡食用一些熱量較高的食品。那么，如何吃出健康是時下人們最關注的話題，而養生的關鍵也在于此。冬至養生滋補從四方面著手據中醫師介紹，按照傳統的中醫理論，冬至養生滋補可從四方面著手：補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品，是指具有益氣健
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