青紅椒切小斷，姜蒜切絲，火腿腸切薄片，洋蔥切碎粉絲冷水泡軟后用剪刀剪成一段一段的
用二勺生抽一勺老抽一勺白糖二勺料酒適量鹽調成汁！喜歡辣的可以放一勺老干媽！所有的調料根據自己的口味適量就好！
姜蒜爆香，加肉沫炒散
肉沫炒散后，倒入青紅椒段火腿腸洋蔥進行翻炒
在倒人粉絲，快速翻炒二下后倒人調好的湯汁
倒人適量的水或高湯，大火燒開，中火燜一小會！注意不要燒干！
待燒個四五分鐘湯快干的時候。加入鹽，味精調味，盛出就行了！
粉絲容易燒干?？啥喾劈c水！用紅薯粉絲味道會更好吃！喜，辣的多放點辣，這次我老抽放多了。有點黑。見諒！
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平時比較喜歡的運動就是騎自行車和散步了，感覺運動強度比較輕松，而且看看周邊的環境，呼吸新鮮的空氣，到不同的地方，都能很好的緩解壓力和鍛煉身體，但要是日常鍛煉的話，騎車運動一天多少公里最好呢？騎車運動多少公里最好根據自身體能決定。如果是剛入門的小白，普通自行車每天騎5-10公里就行了，但有了些許騎行經
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