在愛愛時讓女生最開心的一句話是：“你好緊啊?！?/p>
同時讓她們最擔心的是“下面松了咋辦”。
陰道在兩性生活中扮演著非常重要的角色，
同時也是通往女性靈魂的通道。
有人說它越用越松，
有人因為擔心它變松不敢順產……
今天咱們就來說說，關于陰道，你想知道的秘密之——“做多了”會變松嗎？消除大家對女性的誤會。
陰道變松弛跟夫妻生活頻率沒有關系。女性陰道是有彈性的，在夫妻生活結束之后，陰道就會回到之前的狀態，性生活的時間一般不會很長，不會對陰道造成很大的影響。所以陰道松弛和性生活次數沒有關系。
下面小編女性找出陰道松弛的罪魁禍首。
1、生育次數多
生孩子是每個女人在結婚后都會經歷的事情，女性一般在生完孩子之后，衰老得比較明顯，尤其是私處。因為在生孩子的時候，寶寶是要經過產道的，在生完孩子之后會導致女性的私處發生松弛的變化。如果生二胎，就會對私處產生更大的影響。
2、體內雌性激素少
女性身體內分泌的雌性激素是會對身體產生一些影響的。如果平時女性身體內的雌性激素分泌過少，就會導致肌肉松弛，并且恢復比較慢，就會引發私處松弛的情況發生。
3、體質下降
女性隨著年齡的增長，身體或多或少都會患上一些疾病，如果身體長期有慢性疾病，體質就會比較虛弱。女性的肌肉，韌帶和身體的一些部位就會比較松弛。
如何促進陰道緊實
1、提肛運動
提肛運動是效果比較好的一種方法，這個運動不僅簡單，還可以隨時隨地做，每天堅持做提肛運動可以鍛煉盆腔肌肉，促進陰道緊實。
2、站立式鍛煉
在站著的時候可以控制大腿和臀部肌肉，并且慢慢加緊收縮，堅持一段時間放松就可以了。
3、臥倒式鍛煉
躺在床上的時候也可以進行縮陰訓練，自己平躺的時候可以將自己臀部和雙腿伸出床外，將雙腳并攏，慢慢屈膝讓雙腳接近上半身。這個姿勢反復聯系可以起到促進陰道緊實的效果。
女性私處松弛帶來的危害還是比較多的，嚴重的話還會導致家庭破裂，所以女性要重視起來。平時可以多做一些促進陰道緊實的運動，緩解陰道松弛的癥狀。
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