人為什么要養生？為了健康，為了身心愉快，為了長壽延年。養生養的是心性和習慣，習慣好了，養生的目的自然就能達到。很多人認為節欲可以長壽，結果這種說法不正確嗎？一起來探討一下。
節欲能長壽嗎？
想要長壽，最重要的是天人合一，順其自然。順其自然，不僅要符合外部條件，還要遵循自己的心。本心也包括欲望，欲望的到來不能抑制也不能縱容。否則，對健康有不良影響。
節能是否長壽，最終還是要看度。節欲過度禁欲的話，心理上會出現問題，身體會因為抑制欲望而產生不良反應，人的性能會大幅度下降。過度放縱是縱欲，過度放縱也會導致身心疲勞適當的節欲有利于健康，節欲可以長壽，只要掌握一定程度。也就是說，不要沉迷于性愛，也不要因為延長壽命而不是人類的禁欲。
節欲有什么危害？
1、功能下降
就像家用電器長時間放置不壞或不易使用一樣，長時間禁欲，功能特別明顯下降，甚至陽痿早泄陰莖長時間不勃起或勃起后不能釋放，陰莖光滑肌退化，恢復性生活容易引起功能障礙。
2、發生心理問題
無論是積極選擇禁欲還是被動選擇禁欲，隨著時間的推移，都會發生這樣的心理問題。如果是被動的禁欲，欲望一直高漲而不滿足的話，就會失去理性，想要性愛，冒險，走違法犯罪的道路。自主禁欲時間長了也會出問題，自我否定，逐漸失去感情，失去基本的共鳴。
3、容易損害男性的生殖健康
如果男性長時間的禁欲，精子得不到及時有效的排出，就會使前列腺一直處于充血腫脹的狀態，時間久了就會引發前列腺疾病。此外，長期禁欲會導致其他生殖炎癥，如陰莖炎和陰囊炎，嚴重危害男性的生殖健康。
節欲在一定程度上能使人長壽，以掌握一定程度為前提，既不能禁欲也不能縱欲。要有規律地做愛，只有這樣才能達到養生的目的，更好地延長自己的生命。
