牡蠣可助男人雄風(fēng)不倒
兩性健康 397 0
牡蠣的營養(yǎng)價(jià)值可不止牛奶這么簡單，它既能促進(jìn)骨骼生長，治療骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等疾病，其中含有的大量鋅元素還有助于增強(qiáng)男性性能力。
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。
其味咸、性微寒，主要有以下功效：
壯骨
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“（牡蠣）久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生長。尤其對老年男性非常有利，不但養(yǎng)骨、健齒，還有益智作用。這一點(diǎn)與法國研究成果不謀而合。
提高精子質(zhì)量
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子質(zhì)量。可以和山藥、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。
緩解失眠
崔禹錫在《食經(jīng)》中說“牡蠣肉治夜不眠，治意不定”。經(jīng)常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。牡蠣中所含的硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。經(jīng)常失眠的人，晚飯可以吃牡蠣燉百合，能夠治療失眠、滋陰養(yǎng)血。此外，將牡蠣燉出湯，將3—5克阿膠汁溶入，打一個(gè)雞蛋黃，放1—3克黃連，可以治頑固性失眠。
抗癌
美國國立癌癥研究中心發(fā)表的研究報(bào)告中曾指出，牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽，是小腸細(xì)胞的4.6倍，肝臟等其他器官最少2倍的含量。將牡蠣肉與粳米一起煮粥，能達(dá)到比較好的抗癌功效。
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1.蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用。銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用。鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。可滋陰潤肺、補(bǔ)脾安
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孩子厭學(xué)失眠沉迷網(wǎng)游，毛病其實(shí)是“心病”中科院發(fā)布的報(bào)告顯示：青少年心理問題頻發(fā)，缺乏愛的滋養(yǎng)和“以愛為名的傷害”是主要病因本報(bào)記者王菲菲、趙葉蘋、周暢、王瑩17歲的晗晗已因抑郁癥休學(xué)兩年。原本今年6月參加高考的她，不得不將這一重要時(shí)刻一推再推。家人想不通，一直乖巧懂事、成績優(yōu)異的孩子，為何會患上抑
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近年來，由于生活節(jié)奏加快，睡眠障礙日益普遍。作為一種自然界普遍存在的現(xiàn)象，睡眠受如年齡、節(jié)律、遺傳和環(huán)境等多種因素影響。那么，睡不好對健康有多大危害呢？如何改善睡眠質(zhì)量呢？長期睡不好會使人脾氣暴躁長期睡不好，不僅會使人脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應(yīng)遲緩、腸胃出問題，還會健忘、經(jīng)常
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牛奶減肥法的原理？喝牛奶是能夠保護(hù)人體的腸胃黏膜的，養(yǎng)胃效果是相當(dāng)不錯(cuò)，另外還能夠減少胃酸的量，有效的減輕饑餓感，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榧∪庋a(bǔ)充，能量，促進(jìn)肌肉的合成，還有助于瘦身保持苗條的身材。牛奶中是含有乳清蛋白和鈣質(zhì)的，主要是能夠加速脂肪的燃燒，在肌肉的構(gòu)建過程當(dāng)中還能夠大量濕了消耗
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喝牛奶減肥是我們生活中常見的減肥方法。但喝牛奶減肥卻很講究。如果你注重科學(xué)的飲食，效果會適得其反。所以我們需要了解牛奶減肥的原理，了解牛奶減肥的技巧。今天，編輯給你介紹了三天的牛奶和減肥方法，讓你減掉六斤。愛美的女性朋友也可以看看下面的知識。只有科學(xué)的飲食才能讓你輕松減肥。喝牛奶減肥的原理常識告訴我
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新華社北京3月21日電 題：其實(shí)，失眠只是冰山一角……新華社“中國網(wǎng)事”記者孔祥鑫 熊琳 俠克失眠，或許你我都曾經(jīng)歷過。但睡眠科醫(yī)生，對于很多人來說卻可能是第一次聽說。世界睡眠日前夕，記者探訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院、朝陽醫(yī)院以及北京大學(xué)第六醫(yī)院，一起來聽聽睡眠科醫(yī)生們?nèi)绾慰础笆摺薄Ｅc失眠有關(guān)的疾病
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中新網(wǎng)客戶端北京3月18日電(記者 張尼 杜燕)“當(dāng)下中國有超3億人存在睡眠障礙，而運(yùn)動人群失眠困擾比例僅為10%。”18日在北京發(fā)布的一則報(bào)告披露了這樣一組數(shù)據(jù)。調(diào)查還顯示，早起運(yùn)動人群的睡眠質(zhì)量最佳。資料圖：民眾在健身房鍛煉18日，世界睡眠日前夕，由中國睡眠研究會、慕思集團(tuán)聯(lián)合主辦的2021“3
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失眠不僅讓人影響第二天的工作狀態(tài),長此以往,對生活的狀態(tài)也有所影響。而針灸可以治療失眠,效果是很不錯(cuò)的,那么,針灸扎哪個(gè)地方治療失眠呢?一起來了解了解。1、神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一。在腕關(guān)節(jié)的尺骨端、手掌橫紋和尺骨腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為:心主神明、心藏神,從字面上的解釋來講,神門穴對治療
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1.提高睡眠質(zhì)量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。2.“通風(fēng)”作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時(shí)，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.“泵”力大增運(yùn)動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。4.促
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數(shù)據(jù)來源：政府工作報(bào)告、國家統(tǒng)計(jì)局習(xí)近平總書記在參加湖北代表團(tuán)審議時(shí)強(qiáng)調(diào)：“這次應(yīng)對疫情，我國公共衛(wèi)生體系、醫(yī)療服務(wù)體系發(fā)揮了重要作用，但也暴露出來一些短板和不足。我們要正視存在的問題，加大改革力度，抓緊補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。”代表委員表示，沒有全民健康，就沒有全面小康。公共衛(wèi)生體系是保障全民健康
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近日，國家藥監(jiān)局發(fā)布2018年第二批醫(yī)療器械臨床試驗(yàn)監(jiān)督抽查情況公告。公告顯示，北京宏強(qiáng)富瑞技術(shù)有限公司、江蘇華夏醫(yī)療器械有限公司分別有一項(xiàng)醫(yī)療器械注冊申請項(xiàng)目臨床試驗(yàn)存在真實(shí)性問題；國家藥監(jiān)局已對此作出不予注冊的決定，且一年內(nèi)不予再次受理，同時(shí)責(zé)成北京市藥監(jiān)局、江蘇省藥監(jiān)局分別對兩家企業(yè)按照相關(guān)規(guī)
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從吃飽飯到吃得好、穿得暖，從貧困求生存到增收擁有夢想，涼山彝族自治州的馬查尼爾在短短5年時(shí)間，從一個(gè)建檔立卡貧困戶成為火燈村遠(yuǎn)近聞名的致富楷模。他通過種植藥材和發(fā)展農(nóng)副產(chǎn)業(yè)順利摘下貧困帽子，并在全村率先步入小康，生活發(fā)生了翻天覆地的變化。利用種植藥材脫貧的不僅是馬查尼爾，在我國有千千萬萬個(gè)馬查尼爾因
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：8月9日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例49例。截至8月9日24時(shí)，據(jù)31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告，現(xiàn)有確診病例802例（其中重癥病例41例）。31省區(qū)市新增確診49例，新冠肺炎有什么潛在癥狀？31省區(qū)市新增確