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現(xiàn)在很多人都是注重健康養(yǎng)生的，在平常的時(shí)候，如果我們能夠讓自己的身體越來(lái)越好的話，那是非常不錯(cuò)的。而且尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，漸漸的把健康養(yǎng)生提上了日程。如果我們總是出現(xiàn)一些衰老，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果我們能夠注重健康養(yǎng)生的話，那么，身體會(huì)越來(lái)越健康，而且還能夠延緩衰老速度，讓自己看起來(lái)年

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　　春節(jié)前的新疆伊犁河谷又一次迎來(lái)寒潮，霍爾果斯火車站的溫度已經(jīng)降到零下十幾攝氏度，傍晚的天空漸漸飄起了雪。19時(shí)許，袁亮準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合區(qū)。在班前會(huì)上，他將接到的當(dāng)晚需完成的任務(wù)清單，熟練地塞進(jìn)胸前的夾子里。雪越下越大，袁亮抖了抖落在帽子上的雪，坐上班車，前往幾公里外的作業(yè)區(qū)。(2月9日 新華社)　　

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一、低碳水飲食，更健康？小心減壽命！“低碳水飲食”大家一定都不陌生，簡(jiǎn)單講就是減少米、面、粉類主食的攝入。近30年來(lái)，我國(guó)人均主食的攝入量明顯下降：1982年，每人每天的谷類攝入量是509g；1992年為439g；2002年為402g；2012年則下降到了337g。據(jù)說(shuō)低碳水飲食不僅可以瘦身，而且有

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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的，通過(guò)這篇文章大家可以學(xué)習(xí)更加有效或者便捷的養(yǎng)生方式，對(duì)養(yǎng)生保健有更加深入的了解。那么通過(guò)女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的這篇內(nèi)容相信也會(huì)讓你的養(yǎng)生更加積極。豬蹄的功效與作用1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠

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橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。具有開胃、止渴潤(rùn)肺的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，一個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。但是你知道嗎？除了橘子的

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金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。1、橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)貜?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有

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每個(gè)炎熱的夏季，最舒服的事情莫過(guò)于坐在空調(diào)房里，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽!不過(guò)，你知道大家為什么都喜歡吃西瓜嗎?原來(lái)，西瓜的好處竟然有這么多呢!常吃西瓜有8大好處1、改善皮膚如果你長(zhǎng)期和自己皮膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)作斗爭(zhēng)，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜吧。根據(jù)專家們的說(shuō)法，

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你是怎么長(zhǎng)胖的?答案當(dāng)然是吃胖的呀!每日從我們口中進(jìn)入身體的美食都由消化系統(tǒng)進(jìn)行消化和吸收，多余的就“屯著”變成了脂肪，所以飲食就是我們長(zhǎng)胖的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。當(dāng)然如果你要減肥的話，飲食也是重要環(huán)節(jié)，如果你有下面的這幾個(gè)飲食習(xí)慣的話那就需要注意了。餓的時(shí)候狂吃主食俗話說(shuō)餓了吃啥都

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虎皮尖椒釀肉的做法，虎皮尖椒釀肉怎么做請(qǐng)看虎皮尖椒釀肉的做法步驟圖：1、雞胸肉打成肉餡，加入半勺料酒，1匙鹽，分次加入4勺清水?dāng)嚧蛏蟿?2、加入雞蛋清，攪打均勻 3、放入白胡椒粉，1匙蔬之...

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　　經(jīng)常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個(gè)簡(jiǎn)單的護(hù)眼方法：溫水洗眼。　　首先將臉盆消毒后，倒入溫水(最好是純凈水)，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)l0次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)l0次。剛開始，水進(jìn)入眼睛里，眼睛會(huì)非常難受，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)