吃水果竟然能治咳嗽 再也不用擔(dān)心百日咳了
咳嗽吃什么水果好呢?有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身體健康，尤其對咳嗽而言。單獨(dú)選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潛移默化中，你的肺部會更加健康，咳嗽自然而言痊愈。接下來就給大家介紹一下這幾款能治咳嗽的水果，一起看看吧。
1、柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
2、金橘
性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。
3、蜜棗
性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
4、蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應(yīng)者，是燥者潤之之義也”。
其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
5、白蘿卜
《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四聲本草》認(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法，就是這個道理。平時可以煲小排蘿卜湯喝。
6、蓮藕
入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
看完本篇文章，相信你也了解了吃水果竟然能治咳嗽 再也不用擔(dān)心百日咳了，更多專業(yè)飲食健康知識就在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
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肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴(yán)重的還會誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)
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