在坐月子期間有幫助我們快速下奶的食物，也有一些食物會刺激孕后媽媽的乳腺，出現回奶的情況，那我們在月子食物的選擇當中，如果吃了容易回奶的食物是不利于我們生產的，如果你需要回奶的話，本次分享將會對你有很大的幫助，今天小編就來跟大家講解一下，吃寒性食物快速回奶種類分享。
具體的解答如下;
1.寒涼食物
中醫認為，產后的寶媽不宜吃涼性的食物，不僅不利于寶媽的身體恢復，也會導致回奶狀況。例如螃蟹、蓮藕、西瓜、竹筍、香椿等。
2.大麥
大麥是生活中最常見的回奶食物，而且它回奶效果特別好，平時女性需要的時候可以取40克大麥，放在鍋中加清水煎制，煎好以后代茶飲用，每天可飲用多次，連續飲用幾天以后，乳汁就會停止分泌。
3.人參
人參是一種大補的食物，能夠補脾益肺，安神益智，但是它還有一個作用是回奶，有的寶媽在給寶寶斷奶的時候會喝人參茶，但是哺乳期的寶媽就不要多喝人參了。
4.茶水、酒水類
炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲。其中熟麥芽是斷奶后中醫首推的媽媽回奶藥哦，其他的茶、咖啡、冰鎮冷飲等除了容易回奶之外，還容易通過乳汁傳遞給寶寶給寶貝的身體帶來傷害。
同一回奶的是一些寒性的食物，比如說螃蟹，西瓜，竹筍等等都是讓我們容易回來的，飲是那在健康的飲食習慣當中，你對于這些飲食有沒有什么要求，想要健康回奶的話可以看一下本次小編的講解。
