中秋國慶假期結束，廣大市民將投入到緊張的工作學習中，北京市疾控中心提示要提前做好健康調節，保持健康生活方式。假期結束后要注意密切關注自身及家人的身體狀況，出現發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀以及癥狀加重時，應及時前往正規醫院就診，就診時戴好口罩并告知醫生外出史，以幫助醫生診斷，不要帶病上班、上學。
專家表示，節后要逐漸調整飲食習慣，少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質和維生素的食物。要注意飲食衛生，生食果蔬時，一定要清洗干凈，保持手衛生。另外，可適度增加運動，避免“節后胖三斤”，但要選擇恰當的運動方式，強度適宜，循序漸進，避免過度運動及過度疲勞。
北京市疾控中心提示，家長要幫助孩子養成良好的衛生習慣，合理安排起居，加強體育鍛煉，逐步恢復到上學時的作息規律，合理選擇零食，保持健康體重。盡量減少長時間使用電子產品，避免熬夜，保證充足的睡眠。新華社發
中新網廣州10月3日電 (記者 蔡敏婕)通過規范有效的藥物治療，可以將HIV病毒載量控制在非常低的水平，當患者長期達到病毒抑制后，也能回歸健康生活。 廣州醫科大學附屬市八醫院感染病中心首席專家蔡衛平近日接受采訪時表示，目前，隨著我國持續推進HIV疫情防控措施，HIV感染防控已經呈現出良好的態勢，
發布會現場。人民網記者 閆妍攝 人民網北京9月26日電 （記者閆妍）今天，全民健康生活方式行動國家行動辦公室在北京召開2023年健康生活方式核心要點發布解讀會。會上發布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人以及職業人群的最新健康生活方式核心要點，引導公眾從我做起，成為健康生活方式的實踐者
孩子這學期正式進入高三，感覺每天學習壓力特別大，整個人都緊繃起來，也沒有以往那么開朗了。作為家長該怎樣陪伴孩子平穩度過高三生活？專家觀點北京市第一六六中學心理教師馬博輝：高考不僅是考生一個人的戰斗，也牽動著全家人的心。面對高三孩子學習節奏和狀態的變化，家長應該做到三點。首先，家長要做到“不冷
今年的9月1日是第17個全民健康生活方式日。合理膳食是健康生活方式的關鍵性因素。高鹽、高糖和高油的使用習慣，占據了我國居民不健康膳食的最重要位置。天津市第一中心醫院營養科主任譚桂軍在接受人民網記者采訪時介紹，長期高鹽、高糖、高油飲食易引起高血壓、高血脂、肥胖等問題，增加患心腦血管疾病、糖尿病風險，如
近年來，常常聽到有年輕人在健身房、球場，或者戶外跑步時出現健康問題，意外離世。讓人惋惜的同時，不禁會想為什么看起來挺健康的人會突然發生猝死。對此，心血管內科專家表示，猝死的原因比較復雜，但大部分都與心血管疾病有關，且在猝死者中不乏平時沒有心血管疾病癥狀的人。因此，我們對癥狀不典型的心梗，更應提高警惕
女士濕銳疣圖片早期初期癥狀有哪些？看下文的圖片更加直觀，在下體先是長米粒大小的丘疹，柔軟容易破潰出血，然后丘疹長大變多，融合成菜花樣的疣體，癥狀就更明顯了！另外就連口腔都可能長尖銳濕疣，傳染性非常強，一定要盡快的去醫院治療。初期女士濕銳疣圖片早期感染hpv病毒之后，或許會有2-3個月的潛伏期，然后女
每個人其實都是會出現生病的情況，一般這樣的時候對身體影響還是很大的，要注意做好正確的護理，積極的保養對健康好。生病了可是很難受的，當然有些疾病出現之后，癥狀比較不明顯。很多人平日里又沒有觀察身體變化的習慣，所以很容易錯過疾病的信號。那么，哪些早起后身體出現的癥狀說明生病了呢？日常該怎么樣保健身體呢？
入夏以來，多地持續高溫。高溫天氣會導致胃腸疾病、心腦血管疾病等的發病風險增加。專家提示，夏季是腹瀉的高發季節，很多人會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，起病多急驟，要預防夏季腸道傳染病，注意食物和飲用水的衛生安全。北京市的張女士近日出現腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重時一日排便數次；重慶市的崔先生因吃了冰箱里
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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