人民網(wǎng)北京3月5日電 4日，國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局于官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于印發(fā)新冠肺炎出院患者康復(fù)方案（試行）的通知》稱，為改善新冠肺炎出院患者的呼吸功能、軀體功能、心理功能、日常生活活動能力及社會參與能力，規(guī)范康復(fù)操作技術(shù)及流程，進一步促進其全程康復(fù)，國家衛(wèi)健委組織專家制定了《新冠肺炎出院患者康復(fù)方案（試行）》（以下簡稱“方案”）。
方案明確了出院后患者的康復(fù)場所，如指定的康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)、家庭等。同時，針對新冠肺炎出院患者主要發(fā)生的呼吸功能、軀體功能、心理功能、日常生活活動能力及社會參與能力等障礙，提出了有針對性的評估方法和治療方法。此外，對康復(fù)的禁忌證、患者治療過程中需立即停止的情況、患者合并其他疾病時應(yīng)注意的情況、高齡患者需注意的問題作出了特別說明，對重癥、危重癥患者和輕型、普通型患者出院后康復(fù)提出區(qū)別性要求。
方案顯示，重型、危重型患者出院后，視當?shù)乜祻?fù)醫(yī)療工作實際，可在指定的康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進行出院后康復(fù)。輕型、普通型患者出院后，社區(qū)及居家應(yīng)適當休息、適當運動，盡最大可能恢復(fù)體能、體質(zhì)和免疫能力。
除《新冠肺炎出院患者康復(fù)方案》全文：
新冠肺炎出院患者康復(fù)方案（試行）
為改善新冠肺炎患者呼吸功能、軀體功能以及心理功能障礙，規(guī)范康復(fù)的操作技術(shù)及流程，特制定本方案。
一、目標
改善新冠肺炎出院患者呼吸困難癥狀和功能障礙，減少并發(fā)癥，緩解焦慮抑郁情緒，降低致殘率，最大程度恢復(fù)日常生活活動能力、提高生活質(zhì)量。
二、適用人群及場所
（一）人群。新冠肺炎出院患者。
（二）場所。指定的出院后患者康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)、隔離場所、養(yǎng)老院、社區(qū)、家庭。
三、主要內(nèi)容
（一）需開展康復(fù)治療的功能障礙。
呼吸功能障礙。表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、呼吸困難、活動后氣短，可伴有呼吸肌無力及肺功能受損等。
軀體功能障礙。表現(xiàn)為全身乏力、易疲勞、肌肉酸痛，部分可伴有肌肉萎縮、肌力下降等。
心理功能障礙。有恐懼、憤怒、焦慮、抑郁等情緒問題。
日常生活活動能力及社會參與能力障礙。無法獨立完成穿脫衣、如廁、洗澡等。無法實現(xiàn)正常的人際交往和無法重返工作崗位。
（二）康復(fù)功能評估。
呼吸功能評估。采用呼吸困難指數(shù)量表（mMRC）等進行評估，有條件地區(qū)或機構(gòu)建議行肺功能檢查。
軀體功能評估。采用Borg自覺疲勞量表、徒手肌力檢查等進行評估。
心理功能評估。采用抑郁自評量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）、匹茲堡睡眠問卷等進行評估。
日常生活活動能力評估。采用改良巴氏指數(shù)評定表等進行評估。
六分鐘步行試驗。要求患者在平直走廊里盡可能快的行走，測定六分鐘的步行距離，最小折返距離≥30米。
（三）康復(fù)治療方法。
1.呼吸功能訓(xùn)練
主動循環(huán)呼吸技術(shù)（ACBT）：一個循環(huán)周期由呼吸控制、胸廓擴張運動和用力呼氣技術(shù)三個部分組成。呼吸控制階段指導(dǎo)患者用放松的方法以正常的潮氣量進行呼吸，鼓勵肩部及上胸部保持放松，下胸部及腹部主動收縮，以膈肌呼吸模式完成呼吸，該階段持續(xù)時間應(yīng)與患者對放松的需求相適應(yīng)。胸廓擴張階段強調(diào)吸氣，指導(dǎo)患者深吸氣到吸氣儲備量，屏息1-2秒，然后被動而輕松的呼氣。用力呼氣階段為穿插呼吸控制及呵氣。呵氣是一種快速但不用最大努力的呼氣，過程中聲門應(yīng)保持開放。利用呵氣技巧進行排痰，代替咳嗽降低呼吸肌做功。注意在呵氣過程中用口罩遮擋。
呼吸模式訓(xùn)練：包括調(diào)整呼吸節(jié)奏（吸:呼=1:2）、腹式呼吸訓(xùn)練、縮唇呼吸訓(xùn)練等。
呼吸康復(fù)操：根據(jù)患者體力情況進行臥位、坐位及站立位的頸屈伸、擴胸、轉(zhuǎn)身、旋腰、側(cè)軀、蹲起、抬腿、開腿、踝泵等系列運動。
2.軀體功能訓(xùn)練
有氧運動：針對患者合并的基礎(chǔ)疾病和遺留功能障礙問題制訂有氧運動處方。包括踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太極拳、八段錦等運動形式。以運動后第二天不出現(xiàn)疲勞的運動強度為宜，從低強度開始，循序漸進，每次20-30分鐘，每周3-5次。對于容易疲勞的患者可采取間歇運動形式進行。餐后1小時后開始。
力量訓(xùn)練：使用沙袋、啞鈴、彈力帶或瓶裝水等進行漸進抗阻訓(xùn)練，每組15-20個動作，每天1-2組，每周3-5天。
3.心理康復(fù)干預(yù)
設(shè)計可產(chǎn)生愉悅效應(yīng)及轉(zhuǎn)移注意力的作業(yè)療法，達成調(diào)整情緒，疏解壓力的目的。通過專業(yè)心理學(xué)培訓(xùn)的護理人員和康復(fù)治療師也可以開展專業(yè)的心理咨詢，包括正念放松治療和認知行為治療。注意慎用讓患者重復(fù)敘述創(chuàng)傷經(jīng)歷的方法，以免造成重復(fù)傷害。如出現(xiàn)精神障礙，建議精神專科介入。
4.日常生活活動能力訓(xùn)練
對患者進行日常生活活動指導(dǎo)。主要是節(jié)能技術(shù)指導(dǎo)，將穿脫衣、如廁、洗澡等日常生活活動動作分解成小節(jié)間歇進行，隨著體力恢復(fù)再連貫完成，逐步恢復(fù)至正常。
四、有關(guān)注意事項
（一）禁忌證。如患者出現(xiàn)以下情況之一，不建議開展上述康復(fù)治療。
1.靜態(tài)心率＞100次/分。
2.血壓＜90/60mmHg、＞140/90 mmHg或血壓波動超過基線20mmHg，并伴有明顯頭暈、頭痛等不適癥狀。
3.血氧飽和度≤95%。
4.合并其他不適合運動的疾病。
（二）當患者在治療過程中出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即停止上述康復(fù)治療，重新評估并調(diào)整治療方案。
1.出現(xiàn)明顯疲勞，休息后不能緩解。
2.出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難、劇烈咳嗽、頭暈、頭痛、視物不清、心悸、大汗、站立不穩(wěn)等。
（三）當患者合并有肺動脈高壓、充血性心力衰竭、深靜脈血栓、不穩(wěn)定的骨折等疾病則應(yīng)與專科醫(yī)生咨詢相關(guān)注意事項后再開始呼吸康復(fù)治療。
（四）高齡患者常伴有多種基礎(chǔ)疾病，體質(zhì)較差，對康復(fù)訓(xùn)練的耐受能力較差，康復(fù)治療前應(yīng)進行綜合評估，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)從小劑量開始，循序漸進，避免出現(xiàn)訓(xùn)練損傷及其他嚴重并發(fā)癥。
（五）重型、危重型患者出院后，視當?shù)乜祻?fù)醫(yī)療工作實際，可在指定的康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進行出院后康復(fù)。輕型、普通型患者出院后，社區(qū)及居家應(yīng)適當休息、適當運動，盡最大可能恢復(fù)體能、體質(zhì)和免疫能力。
（董童 實習(xí)生賴程昱）
