巴西圣保羅大學的一項流行病學研究表明，從青少年17歲開始，每天堅持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。
為考察慢性病的病因以及身體活動、營養、激素、環境等因素對疾病發展的長期影響，研究團隊對2.8萬名美國女性展開追蹤調查。研究人員收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運動數據，之后每年對其體檢結果和運動情況進行隨訪。通過邏輯回歸模型檢驗青春期身體活動與腺瘤風險間的關系發現，青春期身體活動較多（每天運動時間超過60分鐘）的人，腺瘤風險降低7%；成年期（23~64歲）開始鍛煉，該風險降低9%；青春期至成年期一直堅持鍛煉者，該風險降低了24%。研究結論刊登在《英國癌癥雜志》上。
研究人員表示，伴隨年齡增長，體育運動帶來的健康益處會產生累積效應。在久坐、煙酒、暴飲暴食等不健康生活方式普遍存在的當下，該研究旨在啟示民眾，教育孩子從青春期就開始養成堅持鍛煉的習慣會受益終身。▲ （艾 易）
青春期的女生身體激素在變化中，尤其是月經之后臉上開始不停得冒痘。這是因為在內分泌影響下出油往往比較旺盛，形成紅腫痘痘經常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌，臉上長痘也容易造成心里上的自卑，所以更需要引起重視。青春期長痘經常是持續性的，看醫生雖然能夠暫時壓制下來，但是一段時間后又會重新長出來，真的是
長痘可不是小問題，我們需要格外小心。 淋巴循環長期讓你的肝臟的負擔變得更加重了，會在耳部、頸部和面部交界處產生痘痘，反復在同一地點爆發，引起淋巴循環不良。長期建議不要累，不要吃得太多。并且對于睡眠時間，也要嚴格控制才可以，保持正常的睡眠，使大量血液供應到腦、腸、胃有足夠的時間供應肝膽解毒。尤其要減
靜坐為主的生活方式越來越成為主流，長期體力活動不足導致肥胖及肥胖相關疾病，增加糖尿病等慢性非傳染性疾病和一些腫瘤的發病風險。武警廣東省總隊醫院營養科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被視為包括腫瘤在內的多種慢性非傳染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、堅持運動、生活作息規律、保持心理健
一名考生掏出隨身攜帶的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。這是前不久高考結束后發生的慘案。這個因“平日里兩人之間的一些小矛盾”引發的血案，就發生在剛剛走出考場的一瞬間。某校一名高三女生因承受不住學習壓力從學校六樓跳下；還有學生雖然跨過了高考門檻，由于嚴重的抑郁癥，進大學后不久被勸退；校園里一些正值人生花
一邊貧血一邊肥胖，青春期的營養不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮航天希望小學學生參加營養趣味知識問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮航天希望小學的學生交流營養知識。劉昶榮/攝 “在我國，一邊有部分孩子的營養不良問題，另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外，還有一些迅速發展起來的農村，經濟條件改善了
中新網廣州6月2日電 (蔡敏婕 張陽)6月2日，中山大學孫逸仙紀念醫院舉行青春期內分泌疾病聯合門診揭牌儀式，成為廣東省首家開設青春期內分泌疾病聯合門診的醫院。據介紹，該門診主要服務于14至18歲的內分泌疾病患者，為他們所患的兒童內分泌疾病在青春期過渡期間提供有針對性的個體化治療方案。青春期內分泌疾
孩子長期咳嗽、發熱、食欲不振，你以為只是普通的感冒、發燒？其實，孩子有可能是患了結核病。然而，兒童結核病的早期癥狀并不典型，所以家長們需多加注意。那么，兒童結核病早期都有些哪些癥狀？家長又該如何提高警惕呢？結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種危害人類健康的慢性傳染病，結核菌通過呼吸道傳播進入肺部，
青春期發育開始的年齡會受遺傳、環境、體質和營養等多種因素的影響。然而，最新一項研究表明，決定青春期早或遲最關鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項研究由以色列本古里安大學耶胡達·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院康復科葉正茂副主任技師“飯后百步走，活到九十九”，這句話大家常掛在嘴邊。“百步”只是一種比較虛的說法。一些老人家，飯后喜歡結伴出門溜達，豈止百步走，經常一走就個把鐘，甚至幾千步都有，覺得這是一種不錯的鍛煉方法。但專家提醒，飯后散步也有講究，并非人人都合適，即便適合，
2021年12月6日，在英國倫敦，人們在新冠疫苗接種車旁排隊等待。（新華社發）世界衛生組織11月26日將新冠病毒變異毒株B.1.1.529列為“需要關注”的變異毒株，并以希臘字母“奧密克戎”（Ο）命名。一個月過去了，奧密克戎毒株已蔓延至全球100多個國家和地區。人們對它究竟了解了多少？它比德爾塔毒株
減肥是很多人都關心的話題。一說到減肥，人們首先想到的便是運動了。對于運動的選擇上，人們普遍都存在一種十分糾結的情況，不知道這種運動真的是否能夠幫助自己快速瘦身；又或者是擔心這種運動的減肥效果不好，不能達到自己快速瘦身的目的。因此，人們還沒開始減肥，就已經對于減肥充滿了各種迷茫了。那么，在所有的運動種
我們生活中每天都需要進行各種能量的攝入只有每天攝入不同的能量才能保證自己一天營養的均衡，而這其中比較常見的一種營養攝入便是堅果了因為堅果中含有比較豐富的營養所以很多時候在閑暇的時候堅果也被做為零食每天食用。在日常生活中腰果是我們比較常見的一種休閑零食堅果，腰果其中的營養價值豐富，而且含有很高的優質蛋
對于健康的孩子來說,捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善,但是捏脊也講究時間段,不合適的時間進行捏脊并不利于健康。那么什么時候不適合捏脊呢?小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽膀胱經。通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣,可達到調理臟腑、增強體質的目的。晚上是養陰的時間,原則上不可上
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