2025年12月10日每日養生小知識健康簡報，星期三！健康是一種生活態度！
2025年12月10日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、冬季皮膚瘙癢可預防專家講解如何護膚2、冬季“隱形殺手”進入高發期專家：煮茶烤火務必開窗3、防控傳染病病原菌耐藥做好這3件事很重要4、醫工融合構建臨床醫學創新生態鏈5、大雪：順時藏養，溫補有方（節氣與健康）6、讓那扇門不再沉重7、“港澳藥械通”指定醫療機構再擴容8、“一葉千金”到底值不值（新知）9、智慧停車便捷高效（
健康新聞
冬季皮膚瘙癢可預防 專家講解如何護膚
中新網上海12月8日電 (陳靜 喻文龍)冬季皮膚瘙癢是一個常見的問題，但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效預防。上海的皮膚科專家鄭華娟8日對記者介紹，“冬季皮膚瘙癢的原因主要有三個方面，一是環境因素，二是生理因素，三是生活習慣。”據介紹，冬季，寒風凜冽，空氣干燥，空氣濕度大幅下降。皮膚表面的水分會
防控傳染病病原菌耐藥 做好這3件事很重要
耐藥性已不再是低致病力條件致病病原菌的“專屬”。越來越多的高致病性傳染病病原菌也出現了耐藥，甚至出現了高耐藥克隆株。在我國40種法定傳染病的病原體中，已有結核分枝桿菌、沙門菌、志賀菌等多種病原菌檢出“高耐藥菌株”。此外，肺炎支原體、肺炎鏈球菌等社區獲得性肺炎的病原菌也出現對一線治療藥物耐藥的情況。今
冬季“隱形殺手”進入高發期 專家：煮茶烤火務必開窗
中新網杭州12月8日電(張煜歡 陳巖明 吳煜)隨著氣溫持續走低，居民家中使用炭火、燃氣熱水器等設備的頻率顯著增加，不少人還會以“圍爐煮茶”形式進行取暖。但在空氣不流通的情況下，室內氧氣逐漸消耗而一氧化碳含量不斷增高，近期多地已出現因取暖、烹飪不當造成的一氧化碳中毒案例，其也被稱作冬季“隱形殺手”。專
讓那扇門不再沉重
寧曉紅（左）在與患者交流。受訪者供圖"> 寧曉紅（左）在與患者交流。 受訪者供圖 這是一扇普通診室的門，門外是從全國各地慕名而來的患者，門內是北京協和醫院緩和醫學中心主任寧曉紅。這扇門很沉重，推開這扇門是要有巨大勇氣的。早就與寧主任約好隨她出一次門診。我來到這扇門前是一個
大雪：順時藏養，溫補有方（節氣與健康）
更多精彩掃碼觀看">更多精彩掃碼觀看今年12月7日，我們迎來大雪節氣。“大雪是冬季第三個節氣，意味著寒氣愈深，降雪概率與雪量顯著增多，更容易形成積雪。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院呼吸科副主任醫師劉錫曈表示，此時寒潮與冷空氣活動頻繁，氣溫持續走低，人體易受寒邪與燥邪雙重侵襲。因此，大雪養生應順應
醫工融合 構建臨床醫學創新生態鏈
本報北京電（記者陳靜文）近日，清華大學北京清華長庚醫院（以下簡稱“清華長庚”）在建院11周年之際召開臨床醫學科技創新大會，發布清華大學臨床醫學科技創新平臺落成并正式啟用。該平臺整合了清華大學臨床生物樣本資源中心、臨床藥械試驗中心、臨床轉化醫學中心、醫學數據科學中心、健康科技研發中心、臨床研究中
“港澳藥械通”指定醫療機構再擴容
本報廣州12月8日電（記者程遠州）12月8日，廣東省衛生健康委員會、廣東省藥品監督管理局發布粵港澳大灣區“港澳藥械通”第四批指定醫療機構名單。至此，“港澳藥械通”指定醫療機構達到71家，先后獲批引進使用港澳藥品、醫療器械140個品種，惠及患者約1.7萬人次。根據“港澳藥械通”政策，粵港澳大灣區
“一葉千金”到底值不值（新知）
【現象】一些熱帶觀葉植物憑借碩大奇特的葉片、獨具一格的質感及紋路，成為一些年輕人的心頭好。和一般的觀賞植物相比，熱植形態獨特，價格高企，一些葉片上出現淡黃、奶白或粉色斑紋的“帶錦熱植”甚至標價一片葉子幾千元、一盆植物幾十萬元。最近江蘇無錫的一個熱植展上，標價88萬元的龜背竹、120萬元的鹿角蕨
從建好到用好（編輯手記）
一個智慧停車場，之所以獲得群眾認可，不僅在于建成了三層立體停車庫，更在于通過數字化系統和周邊交通的協同優化，實現了高效運轉。這一案例揭示出城市公共設施建設運營的一般邏輯：建好只是基礎，解決有無問題；用好才是關鍵，決定其實際效用。城市治理不能“一建了之”，還要求管理者、運營方系統構建運營體系、提
智慧停車 便捷高效（邁向“十五五”的民生圖景）
促進生活性服務業高品質、多樣化、便利化發展。——摘自“十五五”規劃建議道閘抬起，山東濟南市民魏守艷駕車駛入濟南舜泰廣場的地下停車場。入口的顯示屏實時顯示車牌號，并提示“請停A5口”。“你看，咱去這個口停車最節省時間。”魏守艷對坐在副駕駛的記者說。根據指引，她將車開向A5存（取）車庫。感應到車輛
2025年醫保商保“雙目錄”公布
本報北京12月8日電 （記者孫秀艷）7日，國家醫保局、人力資源社會保障部公布《國家基本醫療保險、生育保險和工傷保險藥品目錄（2025年）》和《商業健康保險創新藥品目錄（2025年）》，將于2026年1月1日起在全國范圍內正式實施。新版國家醫保藥品目錄新增114種藥品，其中50種1類創新藥，調
2025年12月09日每日養生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態度！
2025年12月09日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“藥籃子”上新！2025年醫保商保“雙目錄”發布2、專家呼吁設立肥胖癥學新型學科3、指甲代謝標記物或可預測阿爾茨海默病4、減重門診：讓患者從瘦下來到健康起來5、通用型細胞藥物治療紅斑狼瘡取得突破6、RNA新藥能有效激活DNA修復機制7、流感病毒入侵細胞并非簡單“破門而入”8、兩岸美食“香飄”沙縣9、把免密支付的選擇
“藥籃子”上新！2025年醫保商保“雙目錄”發布
一年一度的國家醫保藥品目錄調整，始終牽動著萬千百姓的心。12月7日，在2025創新藥高質量發展大會上，新版國家醫保藥品目錄及首版商保創新藥目錄正式發布，114種藥品成功納入醫保、19種新藥進商保創新藥目錄，對參保人“藥籃子”全面升級。兩份藥品清單，讓新藥、好藥更加觸手可及。聚焦臨床急需、醫保可負擔—
專家呼吁設立肥胖癥學新型學科
在全球范圍內，肥胖癥的流行趨勢和疾病負擔正在不斷升級。在我國，肥胖癥已成為重大公共衛生問題，數據顯示，我國成年人的肥胖癥患病率達16.4%，在6—17歲的兒童青少年中，超重率和肥胖癥患病率分別為11.1%和7.9%。近年來，隨著疾病流行趨勢的升級和肥胖癥相關研究的發展，醫學界越來越清晰地認識到，肥胖
指甲代謝標記物或可預測阿爾茨海默病
科技日報訊 （記者雍黎）12月6日，記者從重慶醫科大學附屬第一醫院獲悉，該院老年醫學科副主任呂洋教授團隊近日在國際知名期刊《先進研究雜志》上發布最新研究成果。該研究顯示，指甲代謝標記物或可早期診斷并預測阿爾茨海默病，這為未來診斷和預測阿爾茨海默病提供了新方法。阿爾茨海默病是一種進行性發展的、以記憶障
通用型細胞藥物治療紅斑狼瘡取得突破
科技日報訊 （記者張強 通訊員白進）系統性紅斑狼瘡是一種嚴重危害人類健康的自身免疫性疾病。12月6日，記者從海軍軍醫大學第一附屬醫院（上海長海醫院）獲悉，該院風濕免疫科趙東寶教授、高潔教授科研團隊在全球首次成功研發通用型CD19 CAR-NK細胞藥物，為目前缺乏有效治療手段的系統性紅斑狼瘡等自身免疫
減重門診：讓患者從瘦下來到健康起來
在我國“體重管理年”行動的推動下，各個醫院紛紛開設了多學科聯合減重門診。當病人走進減重門診，將有不止一名醫生為他問診。醫生可能來自內分泌科、營養科、消化內科、普通外科、精神心理科等不同科室。多位醫生通過多學科的診斷評估，給出病人治療方案。最近，各大醫院最火爆的門診，莫過于減重門診。今年全國兩會期間，
RNA新藥能有效激活DNA修復機制
科技日報北京12月7日電 （記者張夢然）一種新型RNA藥物被證實能有效激活體內的DNA修復機制，為心臟病和自身免疫性疾病治療帶來曙光。該藥物名為TY1，代表了一類以全新方式解決組織損傷的藥物。相關研究發表于最新一期《科學·轉化醫學》。這項研究由美國西達賽奈醫療中心主導。團隊通過探究干細胞療法的機制，
流感病毒入侵細胞并非簡單“破門而入”
每年冬天，發燒、酸痛、流鼻涕，這些不受歡迎的“老對手”又開始登場了。引發這一切的元兇，是飄浮在空氣中的流感病毒。它們搭著飛沫的便車進入人體，開啟一場精心策劃的對人體細胞的“入侵行動”。過去，科學家對這一步的細節始終“看不清”，因為病毒實在太小、太快，而多數顯微技術為了放大圖像必須破壞細胞。現在，瑞士