想一想，我們哪些時(shí)候需要看到5 米以外的地方?在辦公室里面對的是電腦，回家看的是電視。城市里樓房越蓋越高，孩子下樓玩的機(jī)會(huì)越來越少。在這樣的環(huán)境下，我們和孩子一樣面臨的都是近距離用眼，眼睛的遠(yuǎn)視功能不可避免地越來越弱，特別是處于生長發(fā)育中的孩子，受環(huán)境的影響更大。
近視從何而得
如果把我們的眼睛比成照相機(jī)的話，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭， 眼球就像暗箱。角膜的彎曲度在孩子3 歲前就定型了， 不能瞬時(shí)改變。也就是說，只有鏡頭也就是晶狀體是可以瞬時(shí)改變的。為了看得清楚，晶狀體會(huì)不斷地自我調(diào)整，看遠(yuǎn)的地方，它就變扁;看近的地方，它就變凸。這種生理功能叫“調(diào)節(jié)”。
眼睛的調(diào)節(jié)功能與晶狀體的柔韌性很有關(guān)系，孩子的晶狀體柔韌性非常好，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。所以，為了看得很清楚，他可以湊得很近地去看，這時(shí)他的晶狀體會(huì)變得很凸;當(dāng)看遠(yuǎn)處的東西時(shí)，他的晶狀體又會(huì)變得很扁。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)湊得很近地去看東西時(shí)，并非一定說明他近視了，而是他的晶狀體太能干了，在自我調(diào)節(jié)。年齡越大，晶狀體柔韌性就越差，到了四五十歲，柔韌性就很差了，距離變近，晶狀體卻不能變凸，看近處不清楚，所以需要花鏡來幫助調(diào)節(jié)。到了六七十歲，晶狀體就沒有柔韌性了。
正因?yàn)楹⒆拥木铙w太能干了，所以它會(huì)根據(jù)需要不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果孩子持續(xù)地、長時(shí)間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會(huì)緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態(tài)。這時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)一些近視的征兆，比如看遠(yuǎn)處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長期恢復(fù)不了扁平的狀態(tài)，一部分孩子就成近視眼了。
近視，適應(yīng)現(xiàn)代生活的必然結(jié)果
實(shí)際上，近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應(yīng)付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。愛斯基摩人就是一個(gè)典型的例子，以前他們都是遠(yuǎn)距離用眼，根本沒有近視的。當(dāng)現(xiàn)代文明進(jìn)入北極圈以后，愛斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了
可見，生活在現(xiàn)代社會(huì)，自然而然地，我們的身體就會(huì)本能地做出調(diào)節(jié)，去適應(yīng)這種生活。輕度近視對多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入了病理性近視，有可能帶來視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以，我們要注意的，是避免孩子的眼睛過早近視，近視太嚴(yán)重，給身體和生活帶來麻煩。
現(xiàn)在，就讓我們來搜索一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習(xí)慣，在影響我們孩子的視力。
7 大原因，讓眼睛越看越近視：
1、看近處的時(shí)候太多
在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱。
2、戶外活動(dòng)時(shí)間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。
在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
3、以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/STRONG>
以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
