隨著天氣越來越冷，眼睛的問題越來越嚴重，冬季吃什么對眼睛有好處？這是很多人們非常關心的問題。眼睛是心靈的“窗戶”，我們要在生活的各個方面，引起足夠的重視，一起行動起來，讓我們共同愛護我們的雙眼。
下面為您介紹一下冬季吃什么對眼睛有好處：
一、榛子杞子粥
原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
制法：先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。
功效：養肝益腎，明目豐肌。
用法：每日1劑，早晚空腹服食。
應用：適用于體虛、視昏等。
二、豬肝雞蛋粥
原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
制法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
功效：補肝明目。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。
應用：適用于夜盲癥、視物不清。
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