如何能有效預防遺傳近視？
護眼知識 1148 0
一般說來，近視的發(fā)作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養(yǎng)“后天”來達到預防近視發(fā)生的目的。
先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調養(yǎng)，達到彌補遺傳因素，恢復健康視力的目的。父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
要預防后天近視，還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢、作業(yè)40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業(yè)，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。
如果發(fā)現兒童有近視的跡象，應該及時到醫(yī)院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品，質量優(yōu)劣至關重要。
由于兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。
（責任編輯：唐愛鳳）
上一篇：
春季需預防這幾種常見眼病
下一篇：
每分鐘眨眼十多次可防干眼病
易網健康養(yǎng)生網，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
2115
易網在線健康導讀：車站遇搭訕被騙，臨近春節(jié)人員密集的車站就成了騙子蠢蠢欲動的地方，浙江金華高鐵站一大學生被被騙2000元。一起來看看車站遇搭訕被騙。車站遇搭訕被騙據報道稱，近日，浙江金華市高鐵站附近發(fā)生一起一大學生被兩名陌生女子搭訕騙走身上所有現金2200元事件，據介紹，搭訕兩名陌生女子謊稱錢包丟掉
600
易網在線健康導讀：刺猬因壓力大禿頂，預防禿頂的方法有哪些？英國小刺猬因壓力太大變禿頂，接受按摩治療。刺猬因壓力大禿頂，預防禿頂的方法有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。刺猬因壓力大禿頂1月23日消息，因為生病，英國小刺猬Bear竟然壓力大到全身的刺掉光了。不久前，位于英國什羅普郡馬奇文洛克的Cua
149
易網在線健康導讀：游客被玻璃窗砸中，經搶救無效身亡，這是怎么一回事？一起來看看游客被玻璃窗砸中的具體內容。游客被玻璃窗砸中據香港《星島日報》網站報道，香港尖沙嘴彌敦道美麗華酒店21日早上有玻璃窗墜下，擊中一名從廣東佛山赴港旅游的24歲內地女子。她昏迷被送院搶救，至中午不治身亡。香港警方由此拘捕1名涉
661
易網在線健康導讀：上班族怎樣預防頸椎病？頸椎病已經成為一種職業(yè)病，不少的上班族都被該疾病所困擾。所以日常要預防頸椎病的發(fā)生，那么上班族怎樣預防頸椎病？文章目錄一、上班族怎樣預防頸椎病二、頸椎病都有什么反應三、頸椎病的治療偏方 上班族怎樣預防頸椎病1、上班族怎樣預防頸椎病:頸部保暖頸部受寒冷刺激會使肌
178
易網在線健康導讀：女孩電梯里遭猥褻，南寧一小區(qū)物業(yè)發(fā)布額一段男子電梯里猥褻女孩的視頻迅速引起了廣大網友的關注。下面一起來看看女孩電梯里遭猥褻的詳情。女孩電梯里遭猥褻1月10日晚上，在南寧市安園東路某小區(qū)業(yè)主微信群里，物業(yè)發(fā)布了一段“男子在電梯里猥褻女孩”的視頻，引起大家的關注
849
易網在線健康導讀：春節(jié)焦慮癥，如何預防焦慮癥？春節(jié)焦慮癥近鄉(xiāng)情更怯，城市打工族深陷催婚焦慮癥。春節(jié)焦慮癥，如何預防焦慮癥？下面就讓我們一起過來看一看吧。春節(jié)焦慮癥記者發(fā)現，春節(jié)臨近，一些在城市工作的年輕人陷入了“近鄉(xiāng)情更怯”的情緒之中，他們面臨長輩催婚的壓力，因而焦慮。記者從
959
易網在線健康導讀：廣西景區(qū)山體滑坡，這是怎么回事？1月12日晚，廣西桂林市龍勝縣龍脊景區(qū)平安寨發(fā)生山體崩塌地質災害，滑坡體積約800立方米，造成一人死亡。目前，事件相關后續(xù)工作正在處置中。廣西景區(qū)山體滑坡，具體情況一起來了解一下吧！廣西景區(qū)山體滑坡滑坡發(fā)生后緊挨山體的數間房屋被泥土壓塌損毀，房屋多是
716
對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現。 產后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
536
很多糖友會遇到這樣的問題，每當身體疲勞、心情不佳，或焦慮煩躁時，血糖極易飆升，到底是為什么呢？糖尿病是一種代謝性疾病，需要通過控制飲食、適量運動、合理用藥以及監(jiān)測血糖來控制病情，但保持良好的情緒同樣不可忽視。當人的心情平穩(wěn)時，交感神經和副交感神經相對平衡，使參與血糖調節(jié)的內分泌激素處于平穩(wěn)狀態(tài)，血糖
1936
啤酒是生活中常見的一種酒類，很多人都喜歡喝，但都說啤酒的酒精含量不高，喝不醉人，那么一瓶啤酒有多少酒精呢？一瓶啤酒有多少酒精啤酒是以小麥芽和大麥芽為原料，加入啤酒花發(fā)酵釀造而成，含有二氧化碳、氨基酸、維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶，富含營養(yǎng)，能被人體吸收利用，但所含的酒精濃度較低。而市面上的啤酒，
1527
蜂蜜黃油炸雞翅的做法，蜂蜜黃油炸雞翅怎么做請看蜂蜜黃油炸雞翅的做法步驟圖：1、將雞翅兩面劃刀。加入牛奶，胡椒粉，鹽適量腌制一晚。 2、一勺面粉一勺生粉加一勺胡椒粉。做成炸雞粉 3、隔天拿出腌制好...
276
阿魏酸是一種比較安全的護膚成分，受到很多護膚品牌的喜歡，對皮膚的作用效果好，那么阿魏酸對皮膚的作用有哪些？阿魏酸怎么使用比較好吸收？今天就跟著小編一起來看看吧！阿魏酸對皮膚的作用有哪些？阿魏酸主要有美白、抗輻射和抗氧化功效，它多從當歸，玉米中而來，具有豐富的蛋白質和脂肪酸，是人體生命力持續(xù)的不可缺少
664
牙簽肉的做法，牙簽肉怎么做請看牙簽肉的做法步驟圖：1、500克豬肉切塊，35克奧爾良腌肉料，清水15克，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏1晚上 2、加入胡椒粉、孜然粉、五...