2歲前開燈睡寶寶易近視
護眼知識 304 0
幼兒時期開燈睡覺易致近視眼
專家提醒，燈光對孩子視力有影響，家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。同時由于2歲前后正是眼球發(fā)展的重要時期，讓2歲以下幼兒睡在開燈的房間中，將大大增加日后近視的幾率。
結果顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。同時家長應注意小孩子的閱讀書寫習慣，減少看電視和操作計算機的時間，定期讓兒童眼科醫(yī)師進行檢查，才能有效避免近視。
青少年預防近視不再加深
一、補充營養(yǎng)
青少年預防近視不再加深應該補充營養(yǎng)，糖分攝入過多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
二、保證充足的睡眠
保證充足的睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。
同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
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假性近視是由于睫狀肌的持續(xù)性收縮，過度調節(jié)，形成調節(jié)痙攣，臨床上產生頭暈、眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀，由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)。這種近視狀態(tài)和真性近視從癥狀上看有相似的地方，都是遠視力不好，而近視力好。但假性近視僅僅是生理機能的改變，眼球前后徑并沒有加長，眼球結構并未發(fā)生變化，如
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一般近視眼到成年后不再發(fā)展，25歲以后仍繼續(xù)發(fā)展者稱為進行性近視眼。從屈光度來說，超過6.0D（600度）者稱高度近視眼。幾乎所有高度近視眼都有眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，主要病理變化為視網膜和脈絡膜的萎縮和變薄，逐年加重，因而可能產生許多嚴重的并發(fā)癥，大部分可以致盲，是我國位居第6位
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因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調節(jié)和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響。 還有不少家長認為，戴了眼鏡近視的度數(shù)容易加深，所以還是不戴眼鏡好。這其實是一種誤解。若是假性
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1、注意環(huán)境因素： 教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最
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瞇眼當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌 散光 線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。 揉眼看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。 眨眼頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些
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專家認為兩者之間有密切聯(lián)系，如甜味點心吃得太多，就可能對視力造成負面影響，“人體內糖類代謝，是需要維生素B的，如果攝取的糖分太多，維生素B就會不足，而缺乏維生素B就容易發(fā)生視神經炎。此外，人體若缺乏維生素A，容易導致夜盲癥。” 現(xiàn)在很多孩子喜歡吃糖、火腿、臘腸等酸性食品
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青光眼是眼球內的壓力過高導致的一種眼疾，如果這個壓力大于眼球血管內部壓力，就會阻礙血液流到視神經，從而對眼睛造成損傷。由于眼睛受到損傷時，首當其沖的部位是視網膜的邊緣部分，所以這種眼疾在發(fā)病階段沒有任何前兆。很多人甚至還沒有覺察到自己眼睛不斷受到損傷時，自己視網膜周圍的視力就逐漸喪失掉了。 日
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目前，我國青少年學生的近視情況如何？ 在我國，近視人群已占總人口的近1/3，尤其青少年近視的高增長，已經到了日益嚴重的地步。現(xiàn)在普遍的情況是，孩子一旦近視了，家長就迫不及待的給孩子配眼鏡，以為這樣問題就解決了，不知卻埋下了禍根。 青少年的近視絕大多數(shù)都是假性近視，主要是由于用眼過度導致眼部睫
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