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護眼知識

有助于兒童眼睛的食物是什么

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　　不同的眼部組織需要不同的營養成分，只有保證豐富的蛋白質足夠的維生素A充足的維生素C足量的維生素B充分的鈣質等的攝入，才能滿足它的營養需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。　　營養介紹：　　魚肉，動

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