對于久婚的你來說，性愛能找到蜜月時的熱情，還是只是無聊，像完成某項任務一樣無能為力？夫妻在性生活中如何恢復熱情？
夫妻性生活不和諧的原因
1、心理障礙
第一次成為夫婦時，男女雙方夫婦生活中發生的不和諧情況大多是由于各自心理準備不足、困惑的心理障礙，女性的問題更加嚴重。許多女性對性的理解不夠，理想化或完全不理解，或者有些女性有性經驗，而且是失敗的性經驗，會影響夫婦的夫婦生活，真正進行夫婦生活時有心理障礙。
2、緊張的生活壓力
造成這種現象的主要原因還是工傷壓力。社會生活節奏加快，競爭激烈，職業女性在工作和生活中感到壓力，忙碌和緊張忽視了重要的夫妻生活。
夫妻性生活多長時間合適？
生理上，無論男女，無論年齡大小，性興奮時，如果不勉強，沒有不舒服的感覺，就可以過性生活，不必考慮上次的時間。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛，其中新婚之夜，連續交往4~5次，即使白天也要關門做愛，但也要適當節制，不要過度。
男性性生活的次數一般隨年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當然，這只是一個平均數。每個年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來判斷性交是否適度。
測量性生活頻次是不是恰當的客觀性標準，第二天早上是不是精神飽滿、身心愉悅。性交后的第二天或幾天內，如果發生以下情況，找不到其他原因，就可以認為是過度的，必須控制，適當延長性生活的間隔時間。
夫妻如何過性生活？
1、感性接觸不一定是性行為
男性認為兩性接觸必須包含性行為是錯誤的。性生活包括很多方面，不一定每次都伴隨著性交的興奮。女性最清楚的事實是，有一種體貼就足夠了。也就是說，妻子積極擁抱你的時候，不一定要求認真。也許她只想找到溫暖的感覺。
2、性交次數沒有標準
也就是說，性生活的位置必須糾正。對于一些夫婦來說，每月做愛效果好，雙方都很滿意。也許有人一周做五次愛才滿意。這是個體差異，不能強求一律。只要雙方誠實相遇，理解說出自己的心情，就會協調，不會互相懷疑。否則，就會形成惡性循環。許多男人用次數來衡量他們的性能。事實上，性生活的質量更重要。打破這種迷信，就不會產生焦慮。
3、浪漫的圖案
夫婦單獨在一起時，可以點蠟燭吃晚飯，或者雙腳蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，溫暖初戀的溫柔……現在很多夫婦都流行戀人的性愛方式，有時去酒店過夜。以休閑的方式享受性生活，心情特別輕松，減輕壓力，提高夫妻間的親密度。愛情沒有固定的方式，性生活也是如此。請記住，創造自己會很開心。還有一點，世上沒有最好的方，只有適合你的方法。
4、有計劃地進行
的性也有計劃，只有這樣夫妻之間才能有默契的合作。其實，兩人訂購性生活計劃也是感性的享受。
