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健身方法 2017-03-06 1736 0

　　現在鍛煉健身已經成為我們生活的一部分了，我們應該如何避免進入鍛煉的誤區呢?其實我們都知道錯誤的運動方式不僅不能幫助我們健身還可能會嚴重傷害我們的身體的，那么我們應該怎么做呢?　　錯誤運動要不得，所以我們應該要避免這些誤區才可以的，以下給大家介紹一下詳細內容的。　　錯誤運動等于白練　　跑步白跑—