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跑步傷膝蓋嗎 堅持跑步的好處也許你并不了解
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跑步傷膝蓋嗎 堅持跑步的好處也許你并不了解

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　　有很多朋友們認為，跑步的過程是膝蓋磨損的過程，如果經常跑步，就會對膝蓋造成損傷。而軍人和運動員們之所以沒事，是由于他們體質好，或是經受了特殊的訓練，普通人還是最好不要效仿。　　事實上真的是這樣嗎?跑步對于人體膝蓋的損傷，有很多人想象中那么大嗎?難道每一個堅持跑步的人，最終都會留下滿身的傷痛嗎?

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