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健身方法

牛奶豆腐減肥法 改善便秘控制脂肪量

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豆腐是高蛋白、低脂肪食物，是素食者的健康選擇，常吃豆腐可降低膽固醇、血壓和血脂，并具有一定的減肥作用，可降低對脂肪量的吸收，在安徽還有專門的“豆腐節”。吃豆腐減肥法也是人們常選的飲食減肥方式，豆腐可以與牛奶搭配食用，我們都知道牛奶的功效美容護膚還能改善便秘，下面是牛奶豆腐減肥法的具體做法。牛奶豆腐減

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