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健身方法 2013-09-10 1247 0

早餐是一天中最關(guān)鍵的一餐，很多女孩子不僅要求吃的營(yíng)養(yǎng)，還希望可以達(dá)到減肥的效果。今天小編給我們推薦了4款營(yíng)養(yǎng)減肥早餐，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。>>>3款自制早餐美味營(yíng)養(yǎng)又瘦身1、金鶯羹材料：雪耳(銀耳)25克，大棗15克。陳皮、雞蛋、冰糖各適量。做法：①先將大棗去核，與雪耳同煮、30、分鐘。②放陳皮再煮1