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中醫養生

看中醫怎么緩解亞健康 日常怎么緩解睡眠障礙

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現代人出現亞健康的問題有很多，尤其是上班族，因為缺乏營養和作息時間，多半身體都有亞健康問題，所以需要進一步的改善。另外，生活中也還有很多人遇到睡眠障礙，針對這樣的情況想要緩解睡眠問題的，一定要進一步的做好改善。那么，中醫上是怎么樣緩解亞健康的呢？針對日常的情況，應該怎么緩解睡眠障礙呢？下面一起看看吧

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