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日常養(yǎng)生 2024-10-28 82 0

干紅棗，又稱大棗，是一種藥食兩用的中藥材。它性甘溫，歸脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用。常吃紅棗可以起到延緩衰老的作用，同時(shí)對于失眠、焦慮等神經(jīng)衰弱癥狀也有一定緩解作用。在中醫(yī)理論中，紅棗具有溫中散寒的功效，對于脾胃虛寒引起的濕氣有一定的緩解作用。紅棗還具有健脾養(yǎng)胃的作用，有助于改善