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日常養(yǎng)生 2019-04-22 209 0

我們經(jīng)常會聽到一種說法就是人在睡覺的時(shí)候也會消耗脂肪所以也可以通過睡覺來瘦身但是很多人卻并不知道這是否是真的，其實(shí)在睡覺的時(shí)候我們的身體也是會分泌許多的物質(zhì)的所以說睡覺可以消耗脂肪的說法并不是毫無道理的。睡眠是大部分生物的基本生理需求，因?yàn)樗呖梢宰屔眢w得到充分的休息，幫助身體及時(shí)恢復(fù)能量，而現(xiàn)代研