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兩性健康 2022-05-17 911 0

現(xiàn)代男性都或多或少有腰痛的問題，原因很多，比如長期從事站立工作導(dǎo)致的腰肌受損；加班熬夜、過度勞累等引起的腰痛癥狀；因為不正確的久坐引起的腰痛；也可能是腎虛、縱欲過度導(dǎo)致的腰痛等；那男性朋友在平時，應(yīng)該怎么護理好自己的腰部呢？男人要怎么保養(yǎng)腰部？平時多注意這4個方面就行1、多鍛煉下身的肌肉群有關(guān)專家建