曬背OR艾灸 跟風(fēng)養(yǎng)生先辨體質(zhì)
“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅(qū)冬病”等網(wǎng)紅養(yǎng)生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡單易操作,但需要提醒大家,無論是哪種養(yǎng)生方法,操作前都需先咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識和穴位指導(dǎo),避免盲目跟風(fēng)養(yǎng)生變傷身。養(yǎng)生養(yǎng)出一身傷67歲的張女士也想嘗試曬背改善關(guān)節(jié)不適,在午飯后背對太陽暴曬兩個(gè)多小時(shí),逐漸感到頭暈、心慌、