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巧喝白開水，減肥很簡單
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巧喝白開水，減肥很簡單

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有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增加、關節和肌肉疼痛，甚至還會導致“水潴留”等疾病。減肥者少飲水為何反而會患上“水潴留”？原來，肥胖者飲水不足將導致不能把體內多余的脂

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