護眼知識 對眼睛有益的食物 護眼知識 2013-02-02 113 0 有益于視覺發展的食物 眼睛是人體的重要器官，保護眼睛，除了平時不長時間看電視、 玩電腦，定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食物，對保護眼 睛也能起到很大的作用。 那么，對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、 奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質、維生素A等，對眼睛十