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藥食同源 4類食療食物
日常養生

藥食同源 4類食療食物

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“藥食同源”是指許多食物與藥物之間并無絕對的界線，既可作為藥用，又可作為食用?！饵S帝內經》中稱：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，如蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花椒、綠豆、馬齒莧、魚腥草等，既是食物，也有一定的預防治療疾

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