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健康新聞

快跑比爬坡更易損傷小腿脛骨

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快跑和爬坡，哪一項運動更容易損傷小腿脛骨？據近日發表在預印服務器arXiv上的一篇論文，加拿大和美國的一個研究團隊發現，與上坡或下坡相比，在快速跑步時可能面臨更大的脛骨骨折風險。跑步時，雙腳反復撞擊地面的運動過程可能會導致脛骨夾板，甚至是脛骨骨折。研究人員知道，當跑步者增加訓練強度時，這些損傷經常會

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