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護眼知識

吃這些食物有護眼的作用

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　　生活中一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處，但并不是任何蔬菜都具有這種功能的，下面為您介紹幾種比較常見的愛眼話護眼食物。　　愛眼護眼的食物有：　　菠菜　　根據美國一項調查，吃大量菠菜，可減低老年失明的危險。這要歸功于類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學醫學院一個研

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