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中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-09 1638 0

現(xiàn)在人們的生活壓力很大，很多人都有肝火旺盛的情況，長期積累對身體健康的危害很大，平時一定要多加注意。如果有肝火旺盛的情況，就必須抓緊時間調(diào)整，無論是休息時間還是飲食習慣都要調(diào)整。那如果身體肝火旺盛，平時吃些什么東西比較好呢?蓮子一般肝火旺盛的人經(jīng)常會感到煩躁，而且晚上睡眠質(zhì)量也不是很好，如果有這種情