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健身方法 2023-10-20 238 0

　　剛運動完可以洗澡嗎?這是一個讓很多人困擾的問題。運動后，身體會產(chǎn)生大量的汗液和代謝廢物，有些人會選擇立即洗澡，而有些人則認為應(yīng)該等待一段時間。本文將從多個角度探討剛運動完是否可以洗澡。　　首先，從運動強度和身體狀態(tài)的角度來看，剛運動完身體處于較高的代謝狀態(tài)，體溫和心率都較高。此時，如果立即洗澡