春天是春暖花開的時節，但是也是多種疾病肆虐的季節，所以在春天大家需要非常注重養生，水果營養豐富，食用具有極好的養生保健的作用，所以春天多吃水果有益于養生，那么春天吃哪些水果好呢?易網在線健康養生網（www.jsjjzhkt.cn）來為大家介紹。
春天適合吃哪些水果?
1、蘋果：蘋果是日常生活中最常見的水果之一，水果中含有豐富的對人體有益的營養成分，春天多吃蘋果具有提高人體免疫力和抗病能力的作用，有益于人們的身體健康。
2、菠蘿：春天還非常適合吃菠蘿，菠蘿是春季的應季水果，營養豐富、酸甜可口，食用具有健胃消食、補脾止瀉等保健作用。
春天不適合吃哪些水果?
1、春天不適合吃一些酸性的水果，比如山楂、酸棗等等，因為春季是陽氣升發的時節，而酸味的水果具有收斂的作用，春天食用不利于人們養生保健。
2、春天還不適合人們吃一些反季節水果，雖說現在反季節的水果盛行，但是長期使用并不利于人們的身體健康，所以也需要大家注意。
春季養生有什么注意事項?
1、春季養生要注意養肝，中醫上認為肝臟屬木，與春季相對應，所以春季是養肝的好時節，所以春天的時候不宜動怒、不宜熬夜，這樣都不利于人們養肝。
2、春季養生還需要注意日常飲食，想要身體好，日常飲食一定要注意均衡營養，并且不要食用辛辣、油膩的食物，以免危害身體健康。
本文系易網在線健康養生網原創發布于2020-02-12 20:55:48分，未經許可轉載屬侵權。
