晨起有些人會感覺,口腔里偶有異味,口中發苦,這究竟是怎樣一回事？
口苦是由濕熱引起的:
引起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦癥狀。
時常產生口苦主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病的人也會有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由于工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。
專家建議:
對于壓力大的人,應該盡量使飲食規律、食物結構合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
患有慢性疾病的人應在醫生的指導下,針對病因治療引起的口苦。
適當運動,從而促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規律性。進餐時,應盡量少考慮工作的事情。
經過一夜的休息，身體和心理都處于放松狀態，早晨是男性功能最旺盛的時期，在這個階段性生活對身心健康有益。早上做愛的好處是什么？1.取代了早上的跑步一次性生活相當于激烈的活動，經過研究發現，性生活半小時燃燒脂肪的效果相當于慢跑半小時，所以可以把床上的運動當作戶外的跑步。2.燃燒深層脂肪食物消化一夜后，早
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編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生要點看過來！冬季養生 早睡晚起中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫院主任醫師洪昭光指出，當太陽升起時，人
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