老年人霜降如何養生?老年人霜降如何預防肺炎呢?霜降節氣到來，氣溫會降低，而且天氣也是非常的干燥，我們這樣的季節更要做好養肺工作，因為霜降的干燥天氣最傷肺了，尤其是老年人，在霜降節氣要做好養生工作，那么，老年人霜降如何養生?老年人霜降如何預防肺炎呢?
霜降時節正值秋冬之交，此時冷空氣頻繁侵襲，氣溫迅速下降，晝夜溫差大，空氣又干燥，最易傷肺，尤其是老年人肺炎的多發期。那么就讓養生在線為你介紹，老年人霜降養生該怎樣防范肺炎。
老年人霜降養生
霜降以后是老年人肺炎的多發季節。中醫認為，肺為“嬌臟”，性喜潤而惡燥。燥為秋天主氣。燥勝則干，使人們口鼻干裂，鼻干咽燥，上呼吸道黏膜受損，容易引起上呼吸道感染。再加上老年人呼吸道老化，清除功能下降，抗病能力差。如果治療不及時或醫治不當，病變會迅速蔓延到下呼吸道，從而導致肺炎的發生。
老年人肺炎具有起病隱匿，癥狀不典型，病情變化快，并發癥多，死亡率較高等特點。老年人一旦患上肺炎，應及時送往醫院治療，絕不可遷延觀望或等閑視之，否則就可能造成嚴重后果。
為防范秋冬霜降時節易發的肺炎，人們，尤其是中老年人，在平常就一定要采取積極防治的措施：
一、每遇感冒等病流行之時。盡量不要去公共場所。一旦患上感冒或其他感染性疾病，應及早進行治療，防止轉化為肺炎。
二、積極參加體育鍛煉，改善肺功能，提高抗病能力。
三、適當多吃滋陰潤肺的食物。
四、注意居室衛生，保持室內清潔，空氣流通，陽光充足，定期采用食醋熏蒸消毒，以免細菌、病毒在室內繁殖。
五、堅持常年用冷水洗臉，提高耐受冷刺激的能力。
六、在寒暖變化之時，老年人更應適時增減衣服，防止受寒。
七、戒煙忌酒。
八、不可長期使用廣譜抗生素，因為廣譜抗生素往往會成為引起病源微生物性肺炎的誘因之一。
以上是養生在線小編給我們介紹的有關霜降老年人養生和預防肺炎的方法，希望可以幫助到家里的老人，在每年霜降到來之際，我們要積極的提醒老人做好預防肺炎工作。
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