立冬過后，晝夜溫差變大，天氣開始變得干燥，此時(shí)適當(dāng)吃些應(yīng)季果蔬，可起到較好的去燥潤(rùn)肺功效，緩解口鼻干燥帶來的不適。那么，此時(shí)潤(rùn)肺去燥的食材有哪些？
香蕉：有潤(rùn)肺、滑腸、解酒毒及降壓的作用。但香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食用，否則易致腹瀉。
梨：性涼味甘，有潤(rùn)肺、化痰、止咳、清熱、解毒等功效，可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的輔助療效。
柿子：柿子能潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺熱痰咳、喉痛咽干、口舌瘡炎癥，均有輔助療效。
蒲公英：味甘微苦，性涼，有清熱解毒、消腫散結(jié)、消除炎癥之功，日常還可用開水沖泡蒲公英根茶喝，適用于上火長(zhǎng)痘、呼吸道感染、尿路感染、水腫、乳腺增生等癥。
大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。
柑橘：有鎮(zhèn)咳、調(diào)肺、健胃功效。榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
核桃：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功效，用于治療肺腎兩虛、久咳痰喘、小便頻多等癥。
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小暑節(jié)氣過后，飲食清補(bǔ)宜午休
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2018霜降時(shí)間_霜降是什么時(shí)候_吃什么養(yǎng)生_霜降習(xí)俗
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肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會(huì)傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時(shí)候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對(duì)于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)
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受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴(yán)重，就不當(dāng)一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時(shí)好時(shí)壞，但也不在意。而癥狀嚴(yán)重的，反復(fù)咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時(shí)間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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咳嗽吃啥食物好得快?現(xiàn)在的空氣污染嚴(yán)重，空氣質(zhì)量超級(jí)不好，而且天氣越冷，人越容易生病，所以很多人在這樣天冷的里不小心就會(huì)出現(xiàn)咳嗽，那么我們平時(shí)生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化
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春季小兒咳嗽該怎樣治療?大家都知道春天的氣溫是忽高忽低的，春天也是兒童感冒咳嗽的高發(fā)期了，所以大家在春天了解小兒咳嗽非常有必要，如果春季小兒出現(xiàn)咳嗽了，那么該怎么樣治療呢?1、春季小兒咳嗽怎么辦之飲食調(diào)理1.1、白蘿卜粥做法:白蘿卜1個(gè),大米50克。把白蘿卜和大米分別洗凈,蘿卜切片先煮30分鐘,再加
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先前研究顯示運(yùn)動(dòng)有助老年人健腦，不過，加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，這一功效存在性別差異，男性更受益。美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報(bào)”近日?qǐng)?bào)道，運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺適能，從而關(guān)聯(lián)大腦灰質(zhì)中神經(jīng)連接增強(qiáng)，意味著認(rèn)知功能改善。心肺適能是一種心、肺和血管系統(tǒng)把氧氣輸送至肌肉組織細(xì)胞加以使用的能力。加拿大約克大
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：二十五磨豆腐，豆腐的功效有哪些？臘月二十五，磨豆腐是傳統(tǒng)習(xí)俗。二十五磨豆腐，豆腐的功效有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。二十五磨豆腐民諺稱：“臘月二十五，推磨做豆腐。”據(jù)考證，豆腐是西漢淮南王劉安發(fā)明的。南宋朱熹在其《豆腐》詩(shī)中寫到：“種豆豆
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冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知，冬天氣溫低，所以很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，而且我們平時(shí)生活中吃的蔬菜和水果可能會(huì)引起咳嗽，因此在冬季大家吃東西的時(shí)候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃，而且橙子是富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，比如鈣、磷、&be
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西紅柿有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信很多人都聽說過男人吃西紅柿可以取得很多好處，比如預(yù)防前列腺疾病。那么吃西紅柿可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?神奇養(yǎng)生小編給大家介紹吧。1、吃西紅柿可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎西紅柿并沒有什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。如果患者缺乏維生素，那么可以適量食用西紅柿，如果患者有腎虛的情況，那么最好前往醫(yī)院對(duì)癥治療。2
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隨著人么健康意識(shí)的增強(qiáng)鍛煉也成為了許多人每天必修的功課之一但是由于大家的時(shí)間都比較忙碌晚上也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)熬夜或者加班的情況，所以想要鍛煉身體的話早上是一個(gè)很好的選擇因?yàn)樵缟辖?jīng)理充沛那么適合早上進(jìn)行的鍛煉有哪些?早上的時(shí)間是一天之中最重要的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間人們剛剛從睡夢(mèng)中清醒過來精力以及精神狀態(tài)都是最
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到醫(yī)院兒科門診一看，全是發(fā)燒的孩子!”2017年的最后一周，大人忙著一年工作“收尾”，孩子卻頻頻發(fā)燒“搗亂”;中小學(xué)校發(fā)現(xiàn)，學(xué)生患水痘與流感的情況增多，晨檢與教室消毒任務(wù)加重;醫(yī)院發(fā)熱門診、兒科門診熱鬧非凡，廣州市婦兒中心甚至錄得目前流感檢測(cè)陽(yáng)性率比11月上升近5倍，需要提醒盡量到相對(duì)不擁擠的醫(yī)院就
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2月8日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就介紹疫情防控中維護(hù)市場(chǎng)秩序等相關(guān)情況召開新聞發(fā)布會(huì)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員馮錄召就網(wǎng)友關(guān)心的問題進(jìn)行了解答。關(guān)于網(wǎng)友提出的一次性口罩用完，能不能用醫(yī)用酒精噴灑進(jìn)行消毒再重復(fù)使用的問題，馮錄召回應(yīng)表示，普通居民在風(fēng)險(xiǎn)比較小的地方使用一次性口罩，在保障口罩清潔、結(jié)構(gòu)完整
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野生甲魚很多人都吃過，了解它是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生作用尤其優(yōu)異的健康養(yǎng)生食物，但甲魚蛋大家掌握卻很少，實(shí)際上甲魚蛋便是雌蟲野生甲魚造成的卵，他在中國(guó)大部分湖水江河上都有生產(chǎn)，并且它是一種高蛋白食物低熱量，并且低脂肪的身心健康食物，大家服用后能滋補(bǔ)養(yǎng)生健壯人體，也可以提升身體免疫力，但平常吃甲魚蛋時(shí)還要留意它