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冬季養(yǎng)生要避開哪些誤區(qū)?冬天是一個(gè)適合養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是大家在冬天進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候一定要避免進(jìn)入誤區(qū)，以免養(yǎng)生沒效果反而給身體造成了一定的傷害，下面就一起來看下，有哪些養(yǎng)生誤區(qū)。一到冬天，天氣變得非常冷，大多數(shù)人都特別喜歡在家里宅著，就算有事出去了也是穿的非常厚，生怕把自己凍著了，其實(shí)不然，在寒冷冬

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冬季養(yǎng)生原則有哪些?寒冷冬天到來了，萬物變得蕭條了，北風(fēng)是瑟瑟的刮著，我們該怎樣在寒冷冬季舒服健康的度過呢?我們在這樣寒冷的季節(jié)除了要防寒保暖外，還要保持我們的身體健康，做到健康飲食，那么冬季養(yǎng)生原則有哪些?一、吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些可以產(chǎn)熱的食物

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隨著天氣變得越來越冷，許多人就開始吃起了熱氣騰騰的火鍋，教大家一個(gè)養(yǎng)生的吃法，那就是吃火鍋時(shí)多吃點(diǎn)蘿卜。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這句話是民間的諺語，蘿卜不僅是冬季的應(yīng)季產(chǎn)品，更是養(yǎng)生保健好手！蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，蘿卜還有很

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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖乔锒攫B(yǎng)生多吃小米 小米粥怎么煮營養(yǎng)更豐富，詳盡步驟保證一學(xué)就會，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。小米的營養(yǎng)價(jià)值小米含有大量淀粉，吃后易讓人產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)胰島素分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，是不可多得的助眠食物。小米富含維生素B1，營

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夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時(shí)，度過一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r

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秋冬季節(jié)是一個(gè)很不錯(cuò)的季節(jié)，是一個(gè)能夠有效提高自己健康和免疫力的時(shí)候，到了秋冬季節(jié)很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會考慮養(yǎng)生，那么秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生呢?1、進(jìn)入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續(xù)的滋潤喉嚨。要喝多少水的標(biāo)準(zhǔn)問題，很多人說一天喝8杯水。我

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　　隨著氣溫的逐漸降低，我國大部分地區(qū)開始進(jìn)入了秋冬季節(jié)。繁盛熱烈的夏季雖然已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，但是它存留在我們體內(nèi)濕熱、焦躁的影子卻還沒有褪除，那么，在這季節(jié)交替之際，你的身體真的已經(jīng)準(zhǔn)備好了嗎?　　腎乃生命之源　　中醫(yī)認(rèn)為：腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，故稱為&ldquo

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國慶中秋長假，有人在家補(bǔ)覺，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不覺動多了；有人常常聚會，又吃多了。睡得多、動得多、吃得多，這節(jié)日“三多癥”該怎么應(yīng)對？快來看看！睡得多：黃精泡水喝假日里天天睡懶覺其實(shí)不好，很多人越睡越困，沒精神。對于睡出來的“疲勞

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廣州公安25日傍晚通報(bào)：25日下午，花都警方抓獲兩名盜竊農(nóng)作物的嫌疑人，并加緊追查其盜竊的50公斤被剛剛噴灑過農(nóng)藥的豆角的去向。 資料圖25日7時(shí)許，有群眾報(bào)警，稱其位于花都區(qū)花東鎮(zhèn)北興的某菜地，被人盜走一批豆角。被盜豆角約50公斤，于24日18時(shí)許噴灑了農(nóng)藥。接報(bào)后，花都警方高度重視，迅速組織警力