亞洲女生的臉型骨胳是平面的，所以看起來臉大，如果是額頭窄的女生就會顯得兩顎更寬。很多女生都是身上不胖，但是臉上有肉，這種情況要怎么瘦臉呢?六個(gè)辦法讓你不用醫(yī)美整容也能有小巧臉龐。
怎么瘦臉最快小竅門
一、按摩瘦臉
很多女生臉的是因?yàn)樗[，在早上會特別嚴(yán)重。這種情況下按摩是非常有效的，用美容儀按摩或者直接用手按壓穴位。拇指放在兩顎的地方往上推，從耳側(cè)再往肩膀推，可以加速淋巴代謝。
二、冷熱水洗臉
先用熱水浸濕毛巾敷在臉上半分鐘，然后再用冷的流水沖洗皮膚。這個(gè)過程可以打開毛孔在鎮(zhèn)定收縮，加速皮脂代謝，讓皮膚變得的緊致，消除兩腮的腫脹。
三、飲食調(diào)整
瘦臉要多吃一些加速代謝和緊致皮膚的食物，特別是25歲以上的女生皮膚就開始松垮了，需要補(bǔ)充積極抗氧。堅(jiān)果中的脂肪和纖維都可以讓皮膚變得緊致有光澤，還能幫助抗老。咀嚼可以鍛煉臉部肌肉小臉，但是也有可能會讓咬肌更發(fā)達(dá)，所以吃硬的食物、嚼泡泡糖需要適量。
四、臉部運(yùn)動
每天做兩次臉部運(yùn)動可以讓臉變小，具體方法是眼珠往上下左右四個(gè)方向轉(zhuǎn)動，露齒皺鼻子5次，吸住兩邊的腮肉，發(fā)出“mu”的聲音。舌頭伸出頂住上顎，卷起來往里收，伸收10次。
五、面霜護(hù)理
面霜具有補(bǔ)水緊致的作用，每天睡前做好護(hù)膚品涂抹，在床上后仰頭按摩幫助吸收，能夠讓面霜效果更好。
這六個(gè)瘦臉方法你拿好了嗎?女生的臉蛋瘦下去的同時(shí)膠原蛋白也在流失，臉上肉嘟嘟的女生普遍會顯得比較年輕，所以臉上還是要留一點(diǎn)肉的。
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