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復(fù)合維生素B的五個(gè)作用,女性食用延緩衰老

隨著生活水平的提高,女性對(duì)自己的體貌也是越來(lái)越關(guān)注,會(huì)吃一些保健品來(lái)促進(jìn)身體的健康。保健品雖然常見(jiàn),但是絕對(duì)不能亂吃一通,這樣只會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。復(fù)合維生素B比單種維生素有著更多的營(yíng)養(yǎng),價(jià)格實(shí)惠,日常也非常容易買(mǎi)到,是很多女性會(huì)選擇的保健品。

復(fù)合維生素B的五個(gè)作用,女性食用延緩衰老

人們會(huì)選擇用藥片在補(bǔ)充維生素B是因?yàn)槿梭w無(wú)法產(chǎn)生,日常只能通過(guò)飲食補(bǔ)充,在攝入不足的情況下會(huì)身體抵抗力也下降更加容易衰老和患病。那么復(fù)合維生素B都有哪一些成分和功效呢,一起來(lái)看一下吧。

一、維生素B2

它可以加速身體的代謝循環(huán),也被稱(chēng)為核黃素。它可以幫助燃脂和肌膚的更新,讓女性的體態(tài)看起來(lái)更加美麗。它也是很多唇炎藥膏的成分,對(duì)于唇部的干裂炎癥有很好的作用。

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二、煙酰胺

這是一種常用護(hù)膚品的成分,它的作用就是用于美白和抗衰老,直接作用于肌膚上會(huì)有一定的效果。體內(nèi)服用可以讓細(xì)胞充滿活力,達(dá)到更好的抗氧化效果,讓健康由內(nèi)而外綻放出來(lái)。

三、泛酸

它同樣是具有抗老功效,可以修復(fù)細(xì)胞,減緩老化過(guò)程。它還能促進(jìn)人體的抗病能力,提高抵抗力,對(duì)于體內(nèi)一系列的生理過(guò)程都有重要意義。經(jīng)常睡不著覺(jué)和神經(jīng)緊張的女性具有緩解心情的作用。

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四、維生素B6

維生素B6對(duì)于身體代謝十分重要,減肥燃脂的過(guò)程中少不了它。它對(duì)于皮膚炎癥也有很好的緩解效果。

五、維生素B1

缺乏B1容易有腳氣,消化不良等情況,它對(duì)于整個(gè)機(jī)體的循環(huán)都有重要意義。它對(duì)于心臟的運(yùn)作有著維持作用,平時(shí)要注意補(bǔ)充。

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