回鍋肉的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 266 0
1.鍋中加入花椒，姜片，蔥段，水燒沸，放入五花肉煮七成熟撈出，放涼后切成薄片
2.蒜苗洗凈，斜切成段，紅辣椒去蒂切成菱形片
3.放油，放五花肉炒變色，盛出
4.放油，加入蔥，姜，蒜，加入郫縣豆瓣醬炒出紅油
5.倒入五花肉片，加入醬油炒勻，加入少許甜面醬，白糖翻炒
6.加入蒜苗，紅椒炒熟
7.加入味精拌勻
8.裝盤
回鍋肉成品圖
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夏季吃綠豆清熱解毒夏季外感風(fēng)熱，咳嗽心煩時，也可以熬制綠豆百合粥，用綠豆、鮮百合各50克，大米60克，根據(jù)個人情況，可酌加白糖適量。綠豆、大米煮粥，豆米煮至開花時，加入百合煮熟，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用，具有清熱解毒、潤肺止咳、寧心去煩等功效。夏季吃毛豆補鉀緩解疲乏毛豆就是新鮮帶莢的黃豆
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老年人因為身體機能下降，會遭遇各種疾病的困擾，比如常見的肌少癥，給他們帶來了很多生活與心理上的困擾，使生活質(zhì)量大幅下降。因此，我們應(yīng)該及早預(yù)防，減少肌少癥的發(fā)生。肌少癥是一種隨著年齡的增長，機體進行性地呈現(xiàn)全身骨骼肌質(zhì)量減少，同時伴有肌肉質(zhì)量和功能減退的綜合征。老年人患肌少癥后，表現(xiàn)為：行走及提物等
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